女性夏季養生、美白養顏必喝的一道湯~~薏米冬瓜煲排骨（也是夏天過(guò)渡秋天的必喝的一道湯）
注意：我的醋是先放的，有些人喜歡后放，但是我認為那不科學(xué)！
“飯前一碗湯，身體最健康”，喝湯養生，現在人們已經(jīng)把湯看做是最有利于身體健康的滋補佳品了。所以喝湯就成了我們日常飲食中養生保健的一種基本方法。秋天是個(gè)干燥的季節。人們往往容易因為缺水而上火生病，所以秋天要想補充體液和水分，喝湯是最好的選擇了。根據自己的身體狀況和進(jìn)補需求，選擇煲煮適合自己的湯水，從而達到滋養、強身、養顏美容等目的。
女性夏季養生、美白養顏必喝的一道湯~~薏米冬瓜煲排骨
食材：排骨350克薏米50克黑米20克 冬瓜300克
調料：鮮姜2片 料酒適量香蔥2棵 鹽
做法：
1、 排骨用冷水沖去血水
2、薏米提前1小時(shí)洗凈泡好備用。姜去皮切片備用。
3、全部入沙鍋。煲1小時(shí)。
4、冬瓜洗凈，。切成大塊，放入湯中繼續煮30分鐘，加入鹽調味，關(guān)火即可。
5、如果喜歡，喝湯時(shí)可以加入白胡椒粉、香蔥和醋調味。
原料
