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有資料表明我國每2分鐘就有9人有自殺行為，其中1人自殺，8人自殺未遂，自殺已成第五位死亡因素，在青少年群體中，自殺是死亡的首要因素，所以危機干預的問(wèn)題，已越來(lái)越受到社會(huì )的關(guān)注！　
　　1、 學(xué)會(huì )識別自殺者的征象

　　2、 了解自殺者的心理狀態(tài)

　　3、 掌握自殺的干預措施

　　4、 提供心理咨詢(xún)的機構和途徑

　　5、 善于調整自我心態(tài)

　　6、 心理健康要從孩子抓起

這里有一些最基本的常識，呈現在這里，多一些積淀，也許會(huì )在關(guān)鍵的時(shí)刻幫助我們！　

　  怎樣才能盡早發(fā)現自殺者的自殺傾向呢？

　一、 誰(shuí)有自殺的危險

　　1、 心情憂(yōu)郁或者抑郁

　　2、 近期特別是最近兩天有嚴重的負性生活事件

　　3、 近一個(gè)月生活質(zhì)量很差

　　4、 長(cháng)期的生活、工作或心理壓力

　　5、 既往有過(guò)自殺行為

　　6、 親友或熟人有過(guò)自殺行為

　二、具體來(lái)說(shuō)抑郁有哪些具體表現？

　   言語(yǔ)征兆

　　1、 直接向人說(shuō)：“我想死、我不想活了。”

　　2、 直接向人說(shuō)：“我所有的問(wèn)題馬上就要結束了。”“現在沒(méi)有人可以幫助我”。

　　3、 “沒(méi)有我，他們會(huì )過(guò)得更好。”“我再也受不了了”。“我的生活毫無(wú)意義”。

　　4、 談?wù)撆c自殺有關(guān)的事或開(kāi)自殺方面的玩笑

　　5、 談?wù)撟詺⒂媱澃ㄗ詺⒎椒?、日期和地點(diǎn)

　　6、 流露出無(wú)助或者無(wú)望的心情

　　7、 突然與親朋告別

　　8、 談?wù)撘恍┛尚械淖詺⒎椒?br>
 行為上的征兆

　　1、 出現突然的、明顯的行為改變

　　2、 抑郁表現

　　3、 將自己珍貴的東西送人

　　4、 有條理地安排后事

　　5、 頻繁出現意外事故

　　6、 飲酒或吸毒的量增加

　　三、如果真的發(fā)現了周?chē)娜擞辛诉@些自殺的傾向，我們應該怎么辦？

　　首先是一級預防，對于有自殺傾向的人我們要盡可能改善環(huán)境條件，對于可能導致自殺的因素來(lái)進(jìn)行控制。

    第二個(gè)層面就是要進(jìn)行干預，也就是要做到早期識別、早期預防、早期干預。

    第三方面就是一旦發(fā)生了自殺如果未遂我們要積極進(jìn)行搶救，同時(shí)要做好自殺者的心理工作和家屬的工作。另外家屬也應該提供幫助讓自殺者渡過(guò)困難期。

　　四、當我們發(fā)現有自殺傾向的人后具體都有哪些能夠幫助他們的方法？

    應該說(shuō)不同的環(huán)境條件下我們采取的措施是不一樣的，比如在農村如果發(fā)現有自殺傾向的人可以想辦法讓他們找自己最知己的人如家人、同事、同學(xué)進(jìn)行傾訴，來(lái)發(fā)泄自己的感情，從而得到這些人給予的幫助。

    如果在城市可以找心理醫生進(jìn)行咨詢(xún)并尋求幫助。另外一些大城市都建立了危機干預中心，除了許多具體的服務(wù)以外還有很多心理服務(wù)熱線(xiàn)進(jìn)行電話(huà)服務(wù)。

    另外還有一些網(wǎng)絡(luò )系統可以給予有自殺傾向的人以心理支持。如果有一些反復的自殺意識，達到了疾病的程度，最好到一些專(zhuān)業(yè)的醫療機構如精神衛生中心或者精神病專(zhuān)科醫院等。

　  家屬一旦發(fā)現這些嚴重的自殺傾向應該盡快尋求這些專(zhuān)業(yè)機構的幫助，實(shí)際上抑郁癥有80％以上都是可以治好的。

　　五、具體來(lái)說(shuō)在什么情況下應該去找心理醫生？

    正常人平時(shí)都會(huì )有心情好或者壞的時(shí)候，自己可以進(jìn)行調試，如果一個(gè)人情緒持續低落，無(wú)法進(jìn)行自我調節這就出現了心理上的問(wèn)題，就必須去找心理醫生幫助調節。

　　心理咨詢(xún)師最多是進(jìn)行支持性的心理治療，給予心理幫助。如果情況很?chē)乐?，單靠心理治療是解決不了的，就應該立即到專(zhuān)科醫院尋求幫助。

　
　　費立鵬（心理學(xué)專(zhuān)家）：首次世界預防自殺日正好和教師節一樣是9月10日，所以在這個(gè)時(shí)間應該更加關(guān)注如何培養好孩子，這是最有效的預防自殺的措施，任何人都有心理壓力，如何處理和調節這種壓力是最重要的。