現在，生活水平越來(lái)越好，人們也越來(lái)越注重健康，早餐的質(zhì)量也越來(lái)越被重視。雖說(shuō)我只是一個(gè)平凡的媽媽?zhuān)械闹皇瞧胀ǖ膹N藝，做不出多么多么全面、多么多么營(yíng)養的早餐，但我愛(ài)護家人的心，和天下所有的媽媽都是一樣的。一直以來(lái)，都用心為家人做好這重要的一餐?，F在是，以后也是，無(wú)論怎樣，家人的身體才是最重要的，健康是一切財富之首。
早餐因為餐距離前一天晚餐的時(shí)間較長(cháng)，所以體內儲存的糖原基本已經(jīng)消耗殆盡，需要及時(shí)補充，以免出現血糖過(guò)低。否則大腦的興奮性會(huì )隨之降低，出現反應遲鈍，注意力不集中等現象。所以，不吃早餐，容易引起能量和營(yíng)養素的不足，降低上午工作、學(xué)習的效率。只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天里保持一個(gè)良好的狀態(tài)
所以，愛(ài)TA，就重視起早餐，愛(ài)TA，就早起半小時(shí)，愛(ài)TA，就不要用5元錢(qián)打發(fā)TA去吃路邊的早餐。為了父母的健康、為了他的工作、為了孩子的成長(cháng)，為了.....，讓我們用愛(ài)托起這一切。
這是昨天吃的早餐：土豆雞蛋餅 花生豆漿 果蔬沙拉 堅果，一人一份。因為起得早，時(shí)間也充足，所以記錄了?？吹靡?jiàn)的土豆絲，看得見(jiàn)的焦香。在眾多早餐餅里，這個(gè)土豆餅，我喜歡攤到最薄，而且把兩面的土豆絲烙到焦黃，這樣吃起來(lái)特別的香。