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隨著(zhù)生活節奏越來(lái)越快，胃病的人也特別多，特別是到秋冬季節更是胃病的高發(fā)期，正所謂胃病三分治七分養，那么這個(gè)時(shí)候吃什么食物最能養胃呢？今天小編主要推薦5款養胃粥，胃不好的網(wǎng)友們記得學(xué)起來(lái)，好好呵護你的胃吧！

1、蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽適量。

做法：準備牛肉精肉并磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。

2、雞蛋粥

原料：雞蛋1個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，菠菜1棵，米飯1/2碗，肉湯1/2杯，鹽少許。

做法：將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎;將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。煮開(kāi)之后放入搗好的蛋糊并攪開(kāi)，加鹽調味。

3、胡桃粥

原料：糯米1/3杯，胡桃5個(gè)，紅棗1個(gè)，鹽少許。

做法：將胡桃?jiàn)A開(kāi)把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎。將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。煮好后用鹽調味。

4、芋頭粥

原料：芋頭1/2個(gè)，肉湯1大匙，醬油少許。

做法：將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。將芋頭燉爛后搗碎并過(guò)濾。將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地攪一下。煮至粘稠后加醬油調味。