02 菠菜小銀魚(yú)面
原料:面條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個(gè)、小銀魚(yú)適量
制法(1)先將面條和菠菜切(長(cháng)度約2~3厘米)。 2)將面條段、菠菜段及小銀魚(yú)一同以中火煮沸 (3)雞蛋打勻,加入沸騰的鍋中,再煮5分鐘至面條變爛。
005花色飯
原料:大米、西式火腿、胡蘿卜、雞蛋、豌豆等。
制作(1)將西式火腿、胡蘿卜切成丁,雞蛋打散調味蒸熟后切成丁。大米煮成飯。(2)胡蘿卜丁、豌豆粒下油鍋炒熟。加入西式火腿丁、雞蛋丁略炒。(3)倒入米飯,放少許鹽、味精調味拌勻即可食用。也可用洋蔥、蘑菇、青豆、胡蘿卜、西式火腿、雞蛋等炒成西式炒飯;用蝦仁、鮮貝、豌豆等炒成海鮮飯。
006 甘薯飯
原 料: 甘薯—
制法(1)甘薯去皮切成
008 蔬菜牛肉粥
原料:牛肉-
制法(1) 準備牛肉精肉并磨碎。(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味。
009 雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個(gè),胡蘿卜--1/5個(gè),菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干
制法(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。(3) 煮開(kāi)之后放入搗好的蛋糊并攪開(kāi),加鹽調味。
010 蔬菜魚(yú)肉粥
原料:魚(yú)白肉-
制法1)將魚(yú)骨剔凈,魚(yú)肉燉熟并搗碎。(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。(3) 將米飯、海帶清湯及魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。(4) 煮至粘稠時(shí)放入醬油調味。
013 胡桃粥
原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個(gè),紅棗--1個(gè),鹽--若干
制法(1) 將胡桃?jiàn)A開(kāi)把瓤取出,泡在水里,將其薄皮剝去并搗碎。
(2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。(3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。(4) 煮好后用鹽調味。
014 蘋(píng)果麥片粥
原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋(píng)果--1/6個(gè),胡蘿卜--1/3個(gè)
制法(1) 將蘋(píng)果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。(2)將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮開(kāi)后再放入2大匙擦好的蘋(píng)果直至煮爛。
015 魚(yú)肉牛奶粥
原料:魚(yú)白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干
制法(1) 將魚(yú)肉抬掇干凈,燉熟并搗碎。(2) 將魚(yú)肉放在小鍋里加牛奶煮,之后加鹽調味。
016 蔬菜粥
原料:牛肉-
制法(1) 大米洗凈用水泡好,牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。(2)用香油把牛肉在鍋里炒一下,再入泡好的大米炒制。(3) 將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水,用文火煮爛,再用醬油調味。
017 芋頭粥
原料:芋頭--1/2個(gè),肉湯--1大匙,醬油--若干
制法(1) 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈。(2)將芋頭燉爛后搗碎并過(guò)濾。(3) 將肉湯及芋頭放在小鍋里煮,并不時(shí)地攪一下。(4)煮至粘稠后加醬油調味。
018 土豆粥
原料:土豆--1/3個(gè),牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個(gè),鹽--若干
制法(1) 將土豆去皮,燉爛,搗碎并過(guò)濾。
(2) 將土豆加牛奶用文火煮,并輕輕攪拌,粘稠后加鹽。
(3) 將蛋黃搗碎放在土豆泥里。
019 干酪面包粥
原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙
制法(1) 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊狀后撒上干酪粉。也可以用蛋糕來(lái)代替面包做成蛋糕粥。
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