2011-10-15 15:50:36| 分類(lèi)：
食療藥膳 |
適當的進(jìn)補，有益人體健康，而進(jìn)補之前應辨明個(gè)人體質(zhì)。
氣虛
癥狀：倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、月經(jīng)量多、色淡、舌質(zhì)淡、脈濡細。
食補方案：氣虛者食補可用瘦肉白參適量加水燉汁，生黃芪燉母雞。
藥補方案：可用黨參膏、參芪膏，每次一匙，每天兩次。
血虛
癥狀：面色萎黃或蒼白，口唇瓜甲、牙齦色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心煩、月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌質(zhì)淡，脈濡細。
食補方案：炒豬肝，胡蘿卜飯或生吃胡蘿卜，阿膠于黃酒中浸泡24h后隔水燉溶，加入花生米，冰糖邊燉邊攪拌或糊狀后置冷成膏，每次一匙，每日兩次。
藥補方案：十全大補膏，補氣養血膏，八珍湯。
陰虛
癥狀：午后潮熱，面色潮紅，消瘦口干，腰酸膝軟，月經(jīng)量多，色暗紅，舌質(zhì)紅，舌體瘦小，苔薄，脈濡細。
食補方案：蜂蜜燉梨，西洋參泡茶(適用于氣陰兩虛者)，老鴨湯。
藥補方案：六味地黃丸，烏雞白鳳丸。
陽(yáng)虛
癥狀：面色發(fā)白，乏力，畏寒肢冷，小便清長(cháng)，大便溏薄，舌質(zhì)淡胖而潤，苔薄，脈沉緩。
食補方案：當歸生姜羊肉湯，牛骨髓湯等。
藥補方案：參鹿補膏，鹿茸片，金匱腎氣丸等。
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