時(shí)間：2014-07-28
男人開(kāi)始衰老的信號有哪些？男人健康開(kāi)始走下坡路有哪些征兆？很多男人覺(jué)得自己很強壯，殊不知，男人一旦過(guò)30歲，隨著(zhù)時(shí)間的推移，健康便開(kāi)始不可逆地走下坡路。如果男性朋友不注意加強日常的保健，那么身體健康下滑便會(huì )一發(fā)不可收拾，甚至會(huì )出現失控的狀態(tài)。下面我們就為大家介紹男人健康滑坡10大征兆，男同胞們要注意啦。
1、視力
眼球晶狀體隨年齡增長(cháng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì )逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。
2、頭發(fā)
隨著(zhù)年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭發(fā)越來(lái)越稀，頭發(fā)的生長(cháng)速度也越來(lái)越慢，歇頂的男性越來(lái)越多。
3、性生活頻度
性沖動(dòng)次數減少不可避免。據統計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時(shí)為22次左右。
4、陰莖勃起角度
30-50歲間男子勃起角度比年輕時(shí)略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。
5、心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運動(dòng)時(shí)的調節能力越來(lái)越低。一個(gè)20歲的小伙子運動(dòng)時(shí)每分鐘心率最快可達200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數減少10次。
6、聽(tīng)力
鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
7、供氧及耐力
一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
8、肺功能
胸腔骨骼越來(lái)越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來(lái)越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。
9、脂肪
男子在25-75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。
10、肌肉與骨骼
發(fā)達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì )積勞成疾，百病纏身。
男性朋友如果發(fā)現自己健康有類(lèi)似的信號，那么就預示著(zhù)身體機能逐漸開(kāi)始下降，我們要積極的做好防護措施，延緩衰老的進(jìn)程。保養要放在平時(shí)，養成良好的作息習慣，飲食清單少肉多菜，經(jīng)常運動(dòng)......這些看似不起眼的細節都會(huì )為你的健康保駕護航。
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