中國男人短命的生活方式一:極度缺乏體育鍛煉
很多人整天忙于工作,根本沒(méi)時(shí)間去參加運動(dòng),早晨急急忙忙去上班,上班就是10小時(shí),下班回家,路上塞車(chē),回到家,還要忙吃飯和休息,有時(shí)還忙于應酬,所以根本沒(méi)注意到去體育鍛煉。根據專(zhuān)家調查,在被調查的932個(gè)男人中,僅僅有96人每周都與固定時(shí)間參加鍛煉,近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,病神就會(huì )找上來(lái)。
男人不比女人,一般有苦自己咽,女人則不一樣,大多會(huì )找女人去傾訴,專(zhuān)家調查,將近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買(mǎi)藥解決,有1/3的男人則根本不理會(huì )這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延,錯過(guò)了最佳的治療時(shí)間,小病就積成大病。很多單位的要求員工去體檢,可男人們以時(shí)間緊而常常不去,甚至請人代替體檢。
隨著(zhù)工作節奏加快,吃上符合營(yíng)養要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照營(yíng)養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
中國男人短命的生活方式四:與家人缺少交流
有超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動(dòng)關(guān)心,32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增.
中國男人短命的生活方式五:吸煙和喝酒
男人忙于應酬,吸煙和喝酒的機會(huì )多,但為了事業(yè),卻忽視了身體。
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