引導語(yǔ)：生容易，活也容易，可是生活就不容易了。所以大家要每天臨出門(mén)面對鏡子要微笑，微笑著(zhù)開(kāi)始一天的生活；每天臨進(jìn)家門(mén)時(shí)也要微笑，把歡樂(lè )帶給家人。
微笑是讓你脫穎而出一個(gè)偉大途徑，因為它可以讓你的身體更好的發(fā)揮功能。微笑讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。根據醫學(xué)研究表明，微笑能使人更年輕，更有活力，降低血壓，推遲更年期。
1.微笑使我們有吸引力 我們被微笑的人吸引。因為那兒有一種吸引人的因子。我們渴望了解一個(gè)微笑的人，想知道是什么讓人如此開(kāi)心。愁眉苦臉只會(huì )把人推開(kāi)，而微笑卻把人吸引過(guò)來(lái)。
2.微笑改變我們的心情 當你情緒低落的時(shí)候，你試著(zhù)去假裝微笑。這個(gè)嘗試讓你心情變好的。微笑可以“欺騙”你的身體，從而達到改變你的心情。
3.微笑會(huì )傳染 當某個(gè)人在微笑使整個(gè)房間氣氛變得輕松，其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂(lè )。微笑的人把快樂(lè )隨身攜帶。微笑多點(diǎn)，那么更多的人將向你靠近。
4.微笑可以減壓 壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當你感到壓力，你該抽出時(shí)間裝個(gè)微笑。這樣壓力就應該會(huì )減少，那么你的工作就可以做得更好。
5.微笑增強免疫力
微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會(huì )因你的放松而增強。微笑可以預防流感和傷風(fēng)。
6.微笑降低血壓 當你微笑的時(shí)候，你的血壓將顯著(zhù)降低。如果你家中有血壓計，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然后閱讀。再比較微笑1分鐘，然后微笑著(zhù)閱讀。你是否感覺(jué)到了有所不同？（是不是閱讀理解能力增強了，呵呵）
7.微笑促進(jìn)內啡肽、自然鎮痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放
研究顯示微笑促進(jìn)內啡肽、自然鎮痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。這三種物質(zhì)可以讓我們感覺(jué)更好。微笑是一種天然的藥物。
8.微笑可以美容，讓你看起來(lái)更年輕 肌肉群通過(guò)微笑可以達到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。務(wù)須去整容，只要整天試著(zhù)微笑——這樣你就會(huì )變得年輕，感覺(jué)自然就好了。
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