微笑是一個(gè)可以讓你脫穎而出的極佳方式，同時(shí)它也可以幫助你的身體更好地運作。通過(guò)微笑，可以增強你的健康、你的抗壓力和增加你的魅力。你應該微笑，理由之一是，開(kāi)心快樂(lè )可以活得長(cháng)久。讀讀其它理由，并盡你所能去試著(zhù)去做。 1.微笑使我們有魅力 我們被微笑的人吸引。它是吸引人的一個(gè)因素。我們渴望了解一個(gè)微笑的人，想知道是什么好東西讓他如此開(kāi)心。愁眉苦臉只會(huì )使人敬而遠之，而微笑卻吸引人們靠近。 2.微笑改變我們的心情 當你情緒低落的時(shí)候，你試著(zhù)擺出一副笑臉。這個(gè)嘗試很有可能會(huì )使你的心情變好。微笑可以“欺騙”你的身體，從而幫助你改變心情。 3.微笑會(huì )傳染 當某個(gè)人在微笑時(shí)，會(huì )使整個(gè)房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。微笑的人隨身攜帶著(zhù)快樂(lè )。微笑多點(diǎn)，那么更多的人將被你吸引。 4.微笑減輕壓力 壓力真的可以在我們的臉上表現出來(lái)。微笑有助于避免使我們看上去疲憊、疲倦和失落。當你感到壓力時(shí)，你該抽出時(shí)間擺出一個(gè)微笑。這樣壓力就應該會(huì )減少，那么你就能更好地去做工作。 5.微笑增強免疫系統 微笑有助于使免疫系統更好地運作。當你微笑時(shí)，免疫功能可能會(huì )因你的放松而增強。微笑可以預防流感和傷風(fēng)。 6.微笑降低血壓 當你微笑的時(shí)候，你的血壓將明顯降低。如果你家中有血壓計，你可以試著(zhù)量一下。靜坐幾分鐘，量一下讀數。然后，微笑1分鐘,，再量一下讀數。你是否感覺(jué)到了兩者之間的差別？ 7.微笑能生成內啡肽、天然的鎮痛物質(zhì)和復合胺 研究顯示，微笑能生成內啡肽、天然的鎮痛物質(zhì)和復合胺。這三種物質(zhì)一起作用，可以使我們感覺(jué)不錯。微笑是一種天然的藥物。 8.微笑可以美容，讓你看起來(lái)更年輕 肌肉群通過(guò)微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒(méi)必要去整容,只要整天試著(zhù)微笑——這樣你就會(huì )變得年輕，感覺(jué)越來(lái)越好。 9.微笑讓你看上去是成功人士 微笑的人顯得更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開(kāi)會(huì )或者約會(huì )中掛著(zhù)一張笑臉，人們對你的回應就會(huì )不一樣。 10.微笑幫助你保持樂(lè )觀(guān)積極試一下這個(gè)測試：微笑一下，接著(zhù)，心中想著(zhù)消極的事情，但是保持微笑。這可不簡(jiǎn)單。當我們微笑的時(shí)候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的!”微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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