紅薯是我們冬季常吃的一種食物，尤其是農村，很多人喜歡 用紅薯煮湯喝，非常好喝。其次，紅薯的價(jià)格十分便宜，營(yíng)養高，所以受到很多人的喜愛(ài)。吃完紅薯一小時(shí)內，不能碰“此物”，很多人不知道，別再傻傻犯錯！
首先我們來(lái)看一下紅薯的好處：
輔助降壓
紅薯的輔助降壓效果主要歸功于其中富含的鉀元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會(huì )促進(jìn)血液排泄掉多余的鈉，食用富含鉀的食物，還會(huì )促進(jìn)體內礦物質(zhì)水平的均衡，并最終起到一定的輔助降壓作用。
減肥
紅薯不僅是含有大量膳食纖維的食物，而且還是低脂肪、低熱量的食物。吃紅薯不僅有填飽肚子的功能，還可以減少脂肪在人體里面的堆積。因此，如果想減肥的人，不妨可以吃點(diǎn)紅薯，有很好的減肥的作用。
紅薯雖好，但也是有禁忌的，那就是不能和雞蛋一起食用，若是吃完紅薯一個(gè)小時(shí)之內，再吃一顆雞蛋，輕則消化不良，重則腹痛嘔吐。
吃完紅薯一小時(shí)內，不能碰“此物”，很多人不知道，別再傻傻犯錯?。ù宋恼聢D片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )，如有侵權，聯(lián)系刪除）
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