火在《黃帝內經(jīng)》中也被稱(chēng)作陽(yáng)氣，《素問(wèn)·生氣通天論》講：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”
人身的陽(yáng)氣，就像天上的太陽(yáng)，決定著(zhù)人的壽命。張介賓進(jìn)一步把這句話(huà)的意思闡述為：“天之大寶只此一輪紅日，人之大寶只此一息真陽(yáng)。”人的五臟各有自己不同的陽(yáng)氣，真正決定著(zhù)人的壽命的這個(gè)陽(yáng)氣，其實(shí)是腎的陽(yáng)氣，因此后人又把腎陽(yáng)叫做元陽(yáng)。每個(gè)人的腎陽(yáng)都是有限的，人的DNA決定了每個(gè)人腎陽(yáng)的多少。通常情況下，腎陽(yáng)可供人使用一百年左右，這也就是人的自然壽命。腎陽(yáng)為人體其他臟器的工作提供原動(dòng)力，因此把腎陽(yáng)比喻為人體內的太陽(yáng)。當然，作為腎陽(yáng)本身，也有一個(gè)由小至盛，由盛變衰的過(guò)程。生命的過(guò)程，就是在腎陽(yáng)的主宰下，不停地積聚和轉化能量的過(guò)程。
人在嬰幼兒時(shí)期，長(cháng)得最快，這就是能量在迅速的積累，同時(shí)腎陽(yáng)也在隨之逐漸變盛，所以中醫也把小兒稱(chēng)作純陽(yáng)之體，說(shuō)的就是這個(gè)意思。到了成年，人體發(fā)育完全，能量的積累達到了極限，腎陽(yáng)也達到了自己最強盛的時(shí)期。之后，腎陽(yáng)漸漸衰減，至老年腎陽(yáng)耗盡，生命隨之終結。
所以中醫理論認為，生命的存在，依賴(lài)于腎陽(yáng)的存在，腎陽(yáng)的多少，決定著(zhù)壽命的長(cháng)短。我們說(shuō)人活一口氣，講的就是這個(gè)腎陽(yáng)之氣。對腎陽(yáng)的上述變化規律，《黃帝內經(jīng)》中有著(zhù)非常精確的論述。:
《靈樞·天年》講：“人生十歲，五藏始定，血氣已通，其氣在下，故好走。二十歲，血氣始盛，肌肉方長(cháng)，故好趨。三十歲，五藏大定，肌肉堅固，血脈盛滿(mǎn)，故好步。四十歲，五藏六府十二經(jīng)脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發(fā)頗斑白，平盛不搖，故好坐。五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明。六十歲，心氣始衰，苦憂(yōu)悲，血氣懈情，故好臥。七十歲，脾氣虛，皮膚枯。八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤。九十歲，腎氣焦，四藏經(jīng)脈空虛。百歲，五藏皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。”
上面這段經(jīng)文說(shuō)的五臟之氣，其實(shí)就是不同的陽(yáng)氣。五臟之氣以腎陽(yáng)為工作動(dòng)力，所以，五臟之氣的盛衰規律，實(shí)際上反應了人身腎陽(yáng)的變化規律。人生百年，腎陽(yáng)的變化是以三十歲左右為界的。三十歲之前，腎陽(yáng)由弱漸強至三十歲而盛滿(mǎn)；三十歲以后，腎陽(yáng)漸虛，至百歲腎陽(yáng)耗盡而生命終結。所以《素問(wèn)·陰陽(yáng)應象大論》講：
“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。”
這個(gè)陰氣其實(shí)就是指人體的腎陽(yáng)，腎陽(yáng)之氣藏在體內不易被察覺(jué)，相對于體表易于被察覺(jué)的陽(yáng)氣而言，就被稱(chēng)作陰氣。陰陽(yáng)是相對而言的，由此可見(jiàn)一斑?！端貑?wèn)·上古通天論》對人一生中腎陽(yáng)的變化，有更精彩的論述。在那里，腎陽(yáng)又被稱(chēng)作腎氣，而且是男女分開(kāi)論述的，感興趣的可以買(mǎi)一本《黃帝內經(jīng)》自己去看看，體味一下中醫理論的簡(jiǎn)單和深刻。
腎陽(yáng)的盛衰決定著(zhù)生命的進(jìn)程，腎陽(yáng)的有無(wú)，決定了人的生死。既然腎陽(yáng)主宰著(zhù)人的壽命，有沒(méi)有辦法能夠讓人的腎陽(yáng)不減少，或者減少地慢一些，從而延長(cháng)壽命呢？_
目前還沒(méi)有辦法讓人的腎陽(yáng)永保強盛。我們說(shuō)生命其實(shí)就是能量的一種聚集形態(tài)，而這個(gè)聚集的能量是有一個(gè)限度的，這個(gè)限度由腎陽(yáng)的最大值決定。這可以理解為人的身體，人體不可能無(wú)限地長(cháng)大，到三十歲就長(cháng)到頭了，能量積聚到了盡頭，腎陽(yáng)也增長(cháng)到了極限。三十歲之后，腎陽(yáng)就開(kāi)始逐漸減少，無(wú)法阻止。而降低腎陽(yáng)衰減的速度，是有可能的，延年益壽也只能從這個(gè)角度去做。
生活方式平平淡淡的人往往長(cháng)壽，就是因為他為人處事能夠心平氣和，他的腎陽(yáng)消耗地就慢，從而就長(cháng)壽。比較極端的例子是烏龜，我們說(shuō)千年的王八萬(wàn)年的龜，就是因為烏龜能夠長(cháng)時(shí)間地靜而不動(dòng)，陽(yáng)氣消耗地就更慢，壽命也就更長(cháng)。當然，我們不能為了長(cháng)壽就去學(xué)烏龜，但在日常生活中，戒躁戒怒，保持一個(gè)良好的心態(tài)，從而讓自己的腎陽(yáng)消耗地慢一些，是肯定能夠延年益壽的。
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