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早上起床后，有這4個(gè)習慣的人，恭喜身體比較健康，易長(cháng)壽

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長(cháng)壽不靠睡覺(jué)和走路，睡前記住“3要”與“3不要”長(cháng)壽又健康|按摩|泡腳|睡眠質(zhì)量|腸胃|血液循環(huán)

為了長(cháng)壽，早起后3個(gè)，睡前4個(gè)短命習慣抓緊改掉，越早越增壽！

50歲壽命“決定期”，做到早起三要，睡前四不，或與長(cháng)壽有緣

想長(cháng)壽，晨起三不要，飯后三不急，睡前三不宜，現在開(kāi)始還不晚！

早起3不要，睡前4遠離，一年百病遠，尤其能遠離腫瘤，快避開(kāi)

一年四季不易生病的人，睡前有3個(gè)習慣，跟著(zhù)學(xué)，或有益……記下了

50歲后的男人想養壽，記住晨起“三要”睡前“三堅持”，長(cháng)壽不難

長(cháng)壽的人，晚上睡覺(jué)都有這三個(gè)表現，越多越好！占一個(gè)也很滿(mǎn)足

長(cháng)壽的人，睡覺(jué)前不會(huì )做4件“折壽”事，希望你也不做

45歲后是“養命黃金期”，謹記晨起2不過(guò)、睡前3遠離，更長(cháng)壽

身體不健康的人，睡前會(huì )有三個(gè)表現，占一個(gè)，也要提高警惕！

想長(cháng)壽，靠自己，每天堅持做好10件事，健康伴你左右

早起后，記住“三個(gè)三”，晚睡前，做到“四個(gè)要”，更健康長(cháng)壽！

想健康，堅持早起“3要”，睡前“4不要”，身體會(huì )一天天越來(lái)越好

45歲后, 防病黃金期, 養成8個(gè)“增壽”習慣, 離長(cháng)壽更近一步!

五十歲后，做到晨起“四要”，睡前“三不”，長(cháng)壽會(huì )與你有緣

45歲是長(cháng)壽'轉折點(diǎn)'，想長(cháng)壽早上堅持這4點(diǎn)，晚上注意這3點(diǎn)

想長(cháng)壽，請記?。涸缙?不要，飯后3不急，睡前3不宜，現在開(kāi)始還不晚

自古以來(lái)……長(cháng)壽者有18大特征……五類(lèi)人不易長(cháng)壽……希望你不在其中

長(cháng)壽秘訣:在于“兩堅持”，“三不做”

45-59歲是養壽期，睡前少做一件事，牢記兩要、三不要，易長(cháng)壽

每天究竟要睡多久合適？醫生告知：睡夠這個(gè)時(shí)間更利于長(cháng)壽

2019年9大健康習慣，第1個(gè)就少有人做到！