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越是痛苦的事情，大腦越是經(jīng)?；叵?，為什么大腦喜歡揭傷疤？

你真的會(huì )休息嗎？請區分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì )高效休息

不思考的練習

為何洗澡時(shí)會(huì )冒出創(chuàng )意？

來(lái)次當下式散步

知力計劃-最有效的休息方法

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

最高休息法

為什么推薦創(chuàng )業(yè)者實(shí)踐正念和冥想？

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個(gè)原理，越努力越焦慮

桑干河老板會(huì )：為什么推薦創(chuàng )業(yè)者實(shí)踐正念和冥想

《高效休息法》書(shū)中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們如何有效地休息，塑造不易疲勞的大腦？

高手是怎么放松和專(zhuān)注的？這10個(gè)方法請你務(wù)必收藏！

【日本秘籍】知力計劃-最有效的休息方法

科學(xué)休息

10個(gè)正念技巧，幫你改善工作壓力山大，恢復滿(mǎn)滿(mǎn)正能量！

程序員如何管理好自己的思維？

工作壓力太繁忙，腦子超累。學(xué)會(huì )冥想呼吸法，5分鐘讓大腦睡個(gè)覺(jué)

耶魯精神醫學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復

去消化，而非攝入

二十分鐘看懂《潛意識的力量》

跑步時(shí)如何練習「正念」！

刻意被抑制的想法為什么更容易冒出來(lái)

你的冥想練習中有遇到這3個(gè)問(wèn)題嗎？

冥想時(shí)總是無(wú)法集中注意力，安靜不下來(lái)怎么辦？

放空大腦

冥想初學(xué)者指南（附詳細練習教程）

冥想的入門(mén)你只要看這一篇就夠了