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對于健身，你覺(jué)得肌肉重要還是動(dòng)作重要？

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初學(xué)者家庭啞鈴健身最佳方案是什么？

新手不瞎練！6個(gè)黃金健身動(dòng)作，跟著(zhù)做就對了

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別再瞎練了，你當心廢了！

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今天分析下，練胸部啞鈴好還是杠鈴好。

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健身中的啞鈴與杠鈴在鍛煉時(shí)有什么差別？

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