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老年失眠癥的調治解析

『失眠集』老年人長(cháng)期失眠怎么辦 ?

老年人失眠應按指導用安眠藥

長(cháng)期吃安眠藥 當心“宿醉效應”

告訴爸媽?zhuān)毫鶄€(gè)方法讓老人睡得更香

失眠的三大誤區與對策

精神科專(zhuān)家：失眠患者“這樣做”，不出2周，和失眠說(shuō)拜拜！

老年人睡眠也要信奉“8小時(shí)論”？

藏在身邊的天然“安眠藥”,不是香蕉和牛奶,放肆吃,失眠不再擾

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“優(yōu)質(zhì)睡眠，開(kāi)心益智”?！　∈叩木糯笳`區 你了解嗎

人到老年凌晨3、4點(diǎn)會(huì )早醒？提醒：想要睡得香，可試試這3招

人到老年凌晨3、4點(diǎn)會(huì )早醒？提醒：想要睡得香，或可試試這3招

老年人使用安眠藥弊大于利

研究揭示越老睡眠越差

調整這三樣，一夜睡得香！

每天睡七小時(shí)糖尿病發(fā)病率低

老人日常保健有什么禁忌

睡不好？易驚醒？甚至失眠多夢(mèng)？這四招可以拯救你

失眠還在靠安眠藥？你不妨這樣做擺脫失眠困擾

晚上睡多久，決定你能活多久！這個(gè)點(diǎn)睡簡(jiǎn)直不要命了！

睡眠不好人易老，且影響壽命！睡前喝一杯，一覺(jué)睡到天亮！

晚上怎么也睡不著(zhù)，是該繼續硬躺還是該起床？

《健康北京》白天不懂夜的黑 盜夢(mèng)空間

晝夜顛倒、打亂血管“生物鐘”，如何成為健康的“無(wú)情殺手”？

睡眠專(zhuān)家談失眠

健康管理：睡覺(jué)是一種養生

[老年人養生] 老年人睡眠很淺怎么辦

【吃驚】每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別! [圖]

老人睡覺(jué)的禁忌