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郭文紅 | 你知道為什么要讓娃睡十個(gè)小時(shí)嗎？

預防老年癡呆

睡醒后感覺(jué)更累了？比失眠更可怕的是：你被“垃圾睡眠”感染了！

再次實(shí)錘！充足的深度睡眠有助于清除大腦垃圾，但你真“睡好”了嗎？

胳膊、大腿變粗？你得檢查是不是缺覺(jué)了？

老年養生注意別熬夜

在馬云等人眼里，睡覺(jué)是這樣的！網(wǎng)友：難怪我不成功……

注意！只有睡眠可清掃你腦中的垃圾！睡眠不足會(huì )讓人變傻、變癡呆

你知道人體大腦“打掃除”的時(shí)間嗎？

[轉載]研究：熬夜傷腦變笨?優(yōu)質(zhì)睡眠關(guān)鍵

睡覺(jué)到底有什么作用呢？

睡眠對孩子有多重要，家長(cháng)真的知道嗎？

睡眠的力量 第A(yíng)36版:蘭花圃 20150203期 福州晚報

重視睡眠質(zhì)量，今天你睡夠了嗎？

睡一生好覺(jué)、延緩衰老

好好睡覺(jué)，記得給大腦做清潔

奧巴馬家規20:30準時(shí)熄燈，原因：睡眠不足是孩子大腦的隱形殺手

被垃圾睡眠侵蝕的成年人，別再糟蹋自己了

研究發(fā)現, 睡眠不足時(shí)大腦會(huì )自我吞噬

睡覺(jué)時(shí)大腦在干什么？如何充分發(fā)揮睡覺(jué)的益處？

二種睡姿對老人有危險，1種睡姿不易患老年癡呆癥，看你是嗎？

睡覺(jué)可減緩失智

睡眠的重要功能

你的睡眠是“垃圾睡眠”嗎？據說(shuō)比失眠還可怕......

入睡后身體發(fā)生神奇變化？根據變化保健，能達到事半功倍！

好好睡覺(jué)，就是賺到

睡不好，為什么會(huì )變笨？

充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，可以拯救人生

早晨起的越早越好嗎？5點(diǎn)起床科學(xué)嗎？

睡眠不足會(huì )發(fā)生什么？