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防疫動(dòng)作—站樁，每天10分鐘，提高免疫力，疏通全身，身體健康

年過(guò)50一定要做這3個(gè)動(dòng)作，到老了不求人，鍛煉到全身，身體健康

一個(gè)動(dòng)作練全身！穩脊柱，強心臟，健筋骨，身體健康的長(cháng)壽功

假期一起練：利用啞鈴鍛煉全身肌肉，動(dòng)作到位保證身體健康

醫生開(kāi)講：減肥有方法，一個(gè)動(dòng)作每天練，讓你告別全身贅肉

減肥有方法，一個(gè)動(dòng)作每天練，讓你告別全身贅肉|醫生開(kāi)講

【七個(gè)動(dòng)作助你身體健康】

秘每天晚上，只要做36下，身體健康，更長(cháng)壽?。殬I(yè)醫生，親身示范）

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小時(shí)候的體檢有多恐怖??？？

每天四個(gè)三分鐘 熬夜也會(huì )身體健康

每天這樣躺5分鐘， 打通體內淤堵，暢通全身氣血，身體健康強壯

經(jīng)絡(luò )不通，每天蹲個(gè)3分鐘，全身經(jīng)絡(luò )全打開(kāi)，身體健康又強壯！

每天甩手5分鐘，全身氣血都暢通！甩通12條經(jīng)絡(luò )，身體健康更強壯

一個(gè)穴位疏通全身氣血，每天5分鐘，身體健康又輕松！

醫生: 男人晨起若有3種“跡象”, 可能是腎臟開(kāi)始變“虛”了

視頻為證！醫生都在跳的抖抖操！一個(gè)動(dòng)作氣血傳遍全身，頸椎腰椎慢性病全好了！趕緊分享~~

三甲醫院醫生示范'八段錦'！簡(jiǎn)單8個(gè)動(dòng)作調理全身臟腑！

3組拉伸動(dòng)作鍛煉全身，順便解決腰痛、脖子痛、肩膀痛……

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8個(gè)動(dòng)作瘦全身！你也可以瘦成一道閃電~