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研究：女性每晚睡7到8小時(shí)可降低糖尿病風(fēng)險

早睡1小時(shí)也不該！美研究稱(chēng)：會(huì )讓心率加快

睡得越早，死得越早！到底幾點(diǎn)睡、說(shuō)多久對身體最好？這次終于有答案了

每天睡多久最合適？這個(gè)數！睡多睡少都有危害！

科學(xué)家發(fā)現一個(gè)可以延長(cháng)壽命的革命性的新秘方！刷新你的認知

長(cháng)期睡眠不足 易患心腦疾病

睡得太多或太少都有風(fēng)險！睡得太早或太晚也有風(fēng)險！看科學(xué)數據！

熬夜不睡，免疫崩潰！睡眠不足會(huì )損害免疫系統，即使補覺(jué)也難以逆轉

上班族睡多久醒來(lái)最精神

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權威研究出爐

終于有結果了：每天到底睡多久，心臟病、中風(fēng)和死亡風(fēng)險最低？

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險上升，睡越多、死越快！

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

糖尿病患者晚睡的25種不良后果

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據嗎？牛津大學(xué)研究說(shuō)出真相

JACC：50萬(wàn)人大數據告訴你睡多久才健康！

每天睡多久最合適？

最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，遠離腦梗和中風(fēng)！

經(jīng)常這樣睡覺(jué)的人，壽命更短！9萬(wàn)多人研究發(fā)現：1個(gè)習慣，降低死亡風(fēng)險

警惕！晚睡一小時(shí)，抑郁風(fēng)險增加23%！

到底幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)算熬夜？終于有定論了！

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

一項11萬(wàn)人的研究發(fā)現：早睡比熬夜更傷身，幾點(diǎn)睡覺(jué)才健康？

幾點(diǎn)睡覺(jué)不算熬夜？晚上10-11點(diǎn)睡覺(jué)最健康！

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點(diǎn)起床最健康？

糖尿病是“睡”出來(lái)的？有這3個(gè)睡眠習慣的人要注意，可能更容易患病

睡太多，或許比熬夜還傷身！睡多久更健康？答案不是8小時(shí)

最新研究確定''最佳入睡時(shí)間''段！睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險...

早睡晚睡都不行，這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)，對心臟最好