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身體累了“抖抖腎”解疲勞

身體累了、虛了，“抖抖腎”比吃“藥”還好

不去足療店 搓搓腳底腳這三個(gè)部位 全身保健

最簡(jiǎn)單的補氣法——站樁

冬練三九，腎氣長(cháng)久！這個(gè)動(dòng)作補腎氣，通全身氣血！讓身體更健康

張仲景的這個(gè)千年古方，氣陰雙補

練氣功會(huì )出現的各種反應，哪些正常，哪些不正常？

經(jīng)絡(luò )按摩幫你白發(fā)變?yōu)醢l(fā)

天氣漸寒，為身體補充陽(yáng)氣的四大要穴

什么是真正的丹田呼吸法？

喉通天，咽通地！養生，其實(shí)就是在濡養身體的晴雨表——咽喉

雙腳是長(cháng)壽“探測器”！中醫腳診圖譜，腳上5特征，是長(cháng)壽標志

1個(gè)小動(dòng)作就能巧補腎氣、預防靜脈曲張，簡(jiǎn)單又實(shí)用

春捂4處，一年無(wú)??！

有這6種表現，一定要疏通經(jīng)絡(luò )了！

站樁的心得就是：健康，愉悅，自信，活力

寒性體質(zhì)的六個(gè)常用艾灸穴

經(jīng)絡(luò )不通百病生! 這幾種現象都說(shuō)明你的“經(jīng)絡(luò )”堵了

?沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的病，只有不被重視的因，從一滴血看健康

按摩身體2個(gè)部位，疏通經(jīng)絡(luò )祛百??！

【運動(dòng)養生】中老年補腎健身操 踮踮腳抖抖腎

全身正確拉筋 舒展身體每個(gè)部位 讓你更年輕

身體這三個(gè)部位“氣”要足1、肺氣要足，肺...

常刮六大部位，可刮走全身疾病

全身正確拉筋，每天動(dòng)一動(dòng)可以壽延十年！

血管堵塞，身體4部位會(huì )喊“疼，一招打通全身血管

全身正確拉筋、舒展身體每個(gè)部位，讓你更年輕！

增元氣的蹲墻功法

【養生】全身正確拉筋、舒展身體每個(gè)部位，讓你更年輕！

人體有個(gè)穴位像母親河，滋養著(zhù)五臟六腑，灸透它能補全身！