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瑜伽初學(xué)者常見(jiàn)的7個(gè)誤區，你可來(lái)注意到了？

瑜伽怎么開(kāi)髖，怎么收髖，怎么開(kāi)肩開(kāi)胸，怎么調骨盆……你想知道心的，答案都在這里??！

老師，瑜伽初學(xué)者該怎么練？

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【瑜伽體式】6步挑戰瑜伽高級蝗蟲(chóng)式，你做到第幾步？

69歲高齡時(shí)，做瑜伽體式如此流暢，只有他行！

你很可能已經(jīng)「瑜伽傷」，只是你還沒(méi)有警覺(jué)到！

6個(gè)瑜伽體式幫你降低高血壓

愛(ài)冥想的你，卻把脊柱坐傷了

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