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失眠認知行為療法，讓失眠從“心”而愈

吃藥只能改善失眠癥狀，想睡好，改變睡眠行為才是重點(diǎn)

怎樣用“行為矯正”方法治療失眠

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我失眠了，怎么辦？

王瑞見(jiàn)：失眠障礙防治

快速治療失眠六聯(lián)療法

治療失眠，其實(shí)可以不吃藥

《關(guān)燈就睡覺(jué)：這樣治療失眠更有效》書(shū)摘

國外治療失眠首選 - 持續有效安全無(wú)副作用的失眠療法

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芳香療法治療失眠癥

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你為什么睡不好？

失眠多夢(mèng)睡不著(zhù)？這些睡眠誤區你中了多少？

失眠怎么辦？

打工人睡覺(jué)只能憑安眠藥？求擺脫魔咒！

治療失眠，你還在吃藥嗎？不妨試試這些方法！

總是失眠怎么辦？可以試試這3種行為療法

追眠記（治愈失眠癥）

要想睡得好，也許要試著(zhù)保持清醒

吃藥可能無(wú)法解決你的失眠癥

CBTi，世界上公認的，非藥物治療失眠最好用的療法

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