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老人生活｜老人睡眠有這些禁忌，很多人不以為然，了解一下有益長(cháng)壽

開(kāi)燈睡覺(jué)、睡前洗澡、睡前飲酒......這些壞習慣毀掉你的睡眠

[老年人養生] 睡眠不足會(huì )變丑猝死！怎么提高睡眠質(zhì)量

山西省中醫院：40歲以后，晨起和睡前的這些短命習慣，一定要避免

睡前的保養秘籍，助你睡個(gè)美容覺(jué)~

65歲以上的老年人，每晚應該睡多久才好？這篇文章終于說(shuō)明白了

你有這些不利睡眠的習慣嗎

睡前1小時(shí)切記“五個(gè)不”做了短命折壽，做對健康長(cháng)壽！果斷收藏

晚上經(jīng)常失眠，或與這4個(gè)習慣有關(guān)

夜不能寐？這6個(gè)睡前習慣助你迅速入睡

“失眠”時(shí)器官比你更痛苦，請收下5個(gè)“沾床就睡”的技巧

睡前做對幾件事 輕松提高睡眠質(zhì)量

洗熱水澡選對時(shí)間，睡眠質(zhì)量更高，不信你試試！

“失眠”時(shí)器官比你更痛苦！

14個(gè)常見(jiàn)的錯誤睡眠習慣，你中招了嗎？

占用一生1/3時(shí)間的睡眠，你需要一個(gè)完美公式

老人提高睡眠質(zhì)量的五大禁忌

糾正睡前習慣 通過(guò)提高睡眠質(zhì)量 緩解失眠！

睡不著(zhù)、睡不好？試試醫生這5招

睡不著(zhù)？試試這10招，親測有效！

你還在為失眠感到痛苦嗎？告訴你解決失眠的小妙招

睡前這兩個(gè)壞習慣，正在慢慢“偷”走孩子的身高，父母對照一下

這東西放床頭當心減壽十年

１２個(gè)不要命的睡眠習慣！

老人睡眠不好 注意這7點(diǎn)

長(cháng)壽的人，睡前可能會(huì )有幾個(gè)好習慣，占了兩個(gè)或者你也是長(cháng)壽體質(zhì)

妙法告別懶覺(jué) 讓你睡醒就清醒

晚上睡覺(jué)前的3個(gè)“短命”習慣，尤其第1個(gè)，很多人都在做

|周末一欄|研究表明睡前90分鐘洗個(gè)澡, 睡眠會(huì )更好！