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直腿坐放松法（一）

保精坐-直指煉精化氣

混元歸丹功

真氣運行法（3）

第四章

啟動(dòng)命門(mén)

【男子喜訊】《強腎固精功》讓你有求必硬

第十章，壯腰強腎功

師傳：十六關(guān)要論

智能功：在練功中，不論是什么功，運用暗示與不運用暗示，作用大不一樣！|三華聚頂

直腿坐放松法的松腰與太極拳的松腰之異同

龐明:太極拳系列講座之一

陰陽(yáng)雙修內丹功

太極拳內功修煉的七層功法

九通功

武當丹派精功修煉法淺解

師宜斌-陰蓮功

馬步樁松腰體呼吸動(dòng)作要領(lǐng)

武術(shù)的養氣和練氣 （轉）

松腰功法【1】三心并站莊(龐明)【系列帖】 - 技法理論 - 太極中國 太極拳門(mén)戶(hù)網(wǎng)站-太...

太極混元功之三丹采氣功

直腿坐放松法

5.2 修身養性心法要旨功法選修

胎息秘要歌訣

武當紫霄玄真悟元功法(丹田培元功、子午周天功)02_

“先為一元氣”手印導引法

靜養行氣六步功(轉）

行氣通經(jīng)六步功法