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原文：只會(huì )選“好”食物，不懂得營(yíng)養搭配，全都白吃了！

告訴家里做飯的人，這些食物一起吃才是大補！

玉峰山閱60 轉6

糖友不妨將肉類(lèi)和豆類(lèi)搭配做菜，可預防肥胖和高血糖

食物搭配好養生有功效

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轉陰后，建議大家少吃羊肉和梨，多吃這4樣，助力恢復精神足

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