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舞蹈時(shí)--- 這些你知道嗎？（31）

練好舞蹈必須改掉的6個(gè)壞毛病

一個(gè)合格的舞者一定要改掉的壞習慣！

舞蹈學(xué)員最容易犯的六個(gè)常見(jiàn)毛??！

舞蹈知識課堂：前壓腿這個(gè)舞者都會(huì )做的動(dòng)作，你做對了嗎？

藝莞兒推薦：跳好廣場(chǎng)舞，這6個(gè)習慣必須扔掉

把桿訓練的要領(lǐng)及意義

舞者應該懂得怎樣保護膝蓋

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舞者的這些“壞”習慣，你有嗎？

學(xué)好舞蹈從避免這些壞習慣開(kāi)始

芭蕾舞愛(ài)好者，膝蓋時(shí)常會(huì )痛怎么破？

舞蹈可以速成嗎？學(xué)習舞蹈千萬(wàn)不可以急于求成

徒手深蹲每天做多少合適？

幾個(gè)動(dòng)作教你如何保護膝蓋

舞蹈初學(xué)者 直立和轉的訓練

摩登舞技術(shù)與理論文摘

如何練好轉

國際標準舞《舞者肌肉鍛煉的幾項要點(diǎn)》

練習舞蹈需要了解的肌肉鍛煉

素質(zhì)能力訓練——腿部

【舞蹈小課堂】如何正確訓練橫叉

睡前常做這5個(gè)瑜伽體式，貪吃的舞蹈妹子減了28斤，腿也細了