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健身 | 10分鐘高效燃脂HIIT，增肌又減肥！

高效減脂，還能讓你越做越年輕？

燃脂HIIT，到底要做幾分鐘？

HIIT高強度間歇訓練法

時(shí)下最火高強度間歇性訓練,你做的對嗎?

霧霾天就在家HIIT吧，20分鐘勝過(guò)跑步1小時(shí)

【硬派健身】為什么HIIT更減脂（高強度間歇訓練）？

一次20分鐘HIIT間歇訓練，讓脂肪“痛不欲生”！

傳說(shuō)超強燃脂 Tabata 4分鐘真的有效果嗎？

厭倦了常規跑步等有氧運動(dòng)？來(lái)試試這些招術(shù)，喚醒身體的新能量

高強度間歇有氧VS傳統有氧？對于減脂的你，哪個(gè)更加適合？

HIIT訓練中，加入這種“跳躍式”訓練，提高30-40%減脂效率

4 種有氧運動(dòng)，可最大限度地增加您的后燃！

HIIT減脂效果比跑步更明顯，每天只需20分鐘！

2014年更多的適合各種水平的高強度間歇訓練 More HIIT’s in 2014! | GymRa

0010 減肥之運動(dòng)篇

4個(gè)動(dòng)作4分鐘！tabata高強度腹肌訓練教程

間歇式鍛煉法——省時(shí)又高效的健身方法

這是一篇決定你身材的干貨，99%的人都瘦了！

全球公認10個(gè)最佳減肥運動(dòng)，瘦身一個(gè)更比一個(gè)強

全球公認的最佳十大減肥運動(dòng)！

高強度間歇訓練HIIT，燃脂甚過(guò)跑步，還能突破平臺期！

最瘋狂的減肥法HIIT，一起高效狂刷脂肪吧！

ACSM來(lái)了：高效的4分鐘有氧減脂間歇訓練方法：Tabata

HIIT高強度間歇性訓練

HIIT才是普通人減肥塑身的最好選擇

跑1小時(shí)和跑半個(gè)小時(shí)減脂效果是一樣的？(健康活力桔的回答,62贊)

新姿勢：高強度間歇訓練受青睞，據說(shuō)效果更好

每天3分鐘，效果堪比健身房運動(dòng)2-3小時(shí)（附實(shí)例）

干掉脂肪！HIIT訓練20分鐘，勝過(guò)跑步1小時(shí)！