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每天15分鐘，3個(gè)月后你是健身教練的好身材

每天照此運動(dòng)15分鐘，3個(gè)月后你也可以變成健身教練的性感好身材

健身，你必須知道的十句話(huà)！

動(dòng)力、毅力、能力——勢不可擋的學(xué)習力

控制不了體重，何以控制人生

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新手每次100個(gè)俯臥撐跟深蹲，2個(gè)月時(shí)間，你會(huì )收獲什么好處？

6個(gè)成功減肥人士的習慣

健身靠的是毅力，不是體力！

英國女孩患厭食癥身體像“骷髏”，最后用毅力恢復完美身材！

健身和不健身的男人到底有什么差距?

健身是最好的整容，堅持健身實(shí)現完美的蛻變

邀請您欣賞陳晨朗誦天外來(lái)客/鴻翔/馱夫的散文詩(shī)（二）

周而復始

懷師|一個(gè)人要想學(xué)修道， 必須要堅強的意志，有狠心有毅力

2個(gè)月徒手練出好身材，男女通用！

普通人練成彭于晏的身材，需要多久？

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