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睡8小時(shí)早死？中醫提示睡眠的最佳時(shí)間(2)

睡8小時(shí)早死?中醫提示睡眠的最佳時(shí)間

睡覺(jué)最養生 注意5點(diǎn)還能防病

睡好子午覺(jué)，精力充沛，輕松應考

熬夜傷身，中醫教你如何補救

中醫總結的12時(shí)辰養顏法，終于知道為什么皮膚不好了~~

中醫總結的12時(shí)辰養顏法，終于知道為什么皮膚不好了~

新知：睡眠不足易早死，多睡也易早死

中醫提示睡眠的最佳時(shí)間

八件事致人早死 每天睡夠8小時(shí)竟會(huì )加速死亡？1

你的年齡睡多久合適？

中醫學(xué)說(shuō)養生十二時(shí)辰解讀（子時(shí)至卯時(shí)）

為什么說(shuō)覺(jué)補勝藥補？

睡子午覺(jué)對身體有益？掌握3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)！

中醫養生睡眠時(shí)間：子時(shí)大睡，午時(shí)小憩

5.7愛(ài)中醫素材

到了晚上23點(diǎn)，就是要：睡覺(jué)！睡覺(jué)！睡覺(jué)！

女課 | 為什么強烈推薦睡子午覺(jué)？

各年齡段睡眠時(shí)間表 你睡夠了沒(méi)

睡覺(jué)，時(shí)辰比時(shí)長(cháng)重要

你不知道的高效率睡覺(jué)休息秘密~睡2小時(shí)效果遠超8小時(shí)！

睡眠養生之道

一夜不睡，三日不醒，這樣睡才最好！

芒種節氣中醫話(huà)養生：一定睡好子午覺(jué)

要保證睡眠的總時(shí)間，還要做到要保證早睡和午睡，孩子才能更健康

【世界睡眠日】到底幾點(diǎn)睡才好呢？這個(gè)時(shí)間段至關(guān)重要

健身不睡好恐導致早死

睡眠時(shí)間與死亡率對照表

十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò )臟腑養生——子時(shí)（夜里11—1點(diǎn)）膽經(jīng)當令的養生

睡眠時(shí)間超10小時(shí)更容易早死 睡多少最好