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60歲后的人，每天睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )怎樣？身體或將承擔這5個(gè)后果

健康養生九適度

老年人每天睡幾個(gè)小時(shí)有益長(cháng)壽？對浙江省百歲老人的調查給出答案

睡不夠8小時(shí)是失眠？快閉嘴！中老年最佳睡眠，“適可而止”！

老人睡眠差，或因不會(huì )睡

睡覺(jué)記住四戒律 讓你不變老

老年癡呆“誘因”被揪出！這些被國人認為的“好習慣”，抓緊改掉

老人睡得少健康？

人類(lèi)究竟需要多少睡眠時(shí)間呢？

只有5%的年輕人做到“甜美睡眠”，做到這5招教你睡個(gè)好覺(jué)

60歲以上的老年人，每天應睡多久？

老年人怎么才能睡得好？

中老年人一天睡眠幾個(gè)小時(shí)算正常？

身體出現亞健康四成原因在睡眠

睡眠的這些誤區，你注意了嗎？

老年人睡眠的四個(gè)誤區

老年人很難“睡得好”？這3個(gè)小竅門(mén)，一夜好眠不是夢(mèng)

裸睡能不能提高睡眠質(zhì)量 裸睡對身體有什么影響

60歲的老人睡多久好？醫生建議：不要超過(guò)這個(gè)范圍，否則隱患大

28歲李佳琪病倒：工作和健康真的不可兼得嗎？

用腦與防止老年癡呆

老人多動(dòng)手動(dòng)腦多跑腿更延年益壽

勤用腦，活到老，學(xué)到老，延年益壽

這些看似“養生”的習慣，往往會(huì )增加患老年癡呆的幾率，要趁早改

『冬季養生』老人冬日睡覺(jué)注意

10大短命標識 你中了幾個(gè)(4)

怎樣才能讓老人睡得好

家里有老人失眠的，1種葉子煮茶5分鐘，養心助眠，睡得舒舒服服

究竟幾點(diǎn)睡覺(jué)才算是熬夜？答案不是23點(diǎn)！