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清心安神蓮子百合粥

↗健脾安神的百合紅豆粥

蓮子

金秋養生食百合

對于失眠、安神、養心，你可以試試這三種粥

“紅豆薏米百合蓮子粥”健脾祛濕安神，夏季養生養顏之選

蓮子的功效、作用與食療配方

春天就是要祛濕養眼 來(lái)一碗紅豆薏米粥吧

失眠多食蓮子粥

秋冬滋補不能少它，滋陰潤肺、改善睡眠有一手！好吃不膩

精選美食: 【健脾安神蓮子百合紅豆粥】

要想身體好 請喝保健粥

蓮子不能和什么一起吃

銀耳蓮子羹的做法很多，但這做法是最滋陰潤肺的

夏主心，這4種紅色養心食物，給孩子吃起來(lái)

蓮子百合燉銀耳

蓮子－清甜解熱，養心健腦(第3頁(yè))

【健康】處暑：暑氣至此止，養生正當時(shí)！

36款花樣好吃的粥，讓你一個(gè)月每天不重樣

一個(gè)食物，一碗湯藥，滋陰潤燥，養血養顏，補益肝腎

都說(shuō)銀耳蓮子紅棗羹養肺，卻少了一種止咳潤肺最重要的滋補品

每天學(xué)習一味中藥知識：百合——止咳安神、補氣養血，藥食兩用！

夏天銀耳怎么吃更加有營(yíng)養？

巧婦當季養生：11款百合粥

"失眠不吃藥"的食療法

夏季吃百合潤肺止咳 教你百合怎么做好吃

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百合粥的做法和功效

中醫養陰食療82方

冬天多吃這種花，不僅養肺陰、止燥咳，還緩解抑郁失眠、早醒