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便秘吃粗糧別忘多喝水 大口喝水幫助排便

吃粗糧時(shí)多喝水

家喻戶(hù)曉的通便“能手”，會(huì )讓腸道更堵？

治便秘多喝水、少吃飯、多吃粗糧咋不好使了？那是因為你吃錯了！

吃完粗糧多喝水

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