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《快速記憶法》讀書(shū)筆記（二十九）

淡定是可以修煉的

丹田呼吸法：讓你大腦快速進(jìn)入α波狀態(tài)

分娩呼吸法：腹式深呼吸法

解開(kāi)學(xué)習與記憶之謎（2）

跟我學(xué)超級記憶法

超級學(xué)習法公開(kāi)課（古詩(shī)記憶）

日本教練總結的：跑步呼吸的秘訣

自我放松的三種方法

〖丹田呼吸法〗讓你大腦快速進(jìn)入Α波狀態(tài)

緩解失眠的方法：今天學(xué)了一招，用腹式呼吸法，吸氣時(shí)默念“放＂，呼氣時(shí)默念“松＂，放松交感神經(jīng)，很快就...

一分鐘快速入眠：4-7-8呼吸法

三種方法來(lái)深呼吸 神奇的呼吸鍛煉法

『呼吸吐納』恬淡虛無(wú)，回歸自然——正氣存內邪不可干；邪之所湊，其氣必虛

十二、出入息修行的第一和第二個(gè)階段

神奇的氣功記憶術(shù)

氣功記憶法 和 七日百遍背書(shū)法

醫學(xué)心理科 - 腹式呼吸放松法緩解焦慮 - [VTBBS]

兩種心理放松法

萬(wàn)能高效學(xué)習法04｜學(xué)會(huì )記憶宮殿，普通人也能打造超級記憶力

入靜的誘導、維持和深化（恬真）

3種呼吸方法，幫助你快速入眠以下均用自然而放松的呼吸(鼻吸鼻呼)1. 5秒吸氣，5秒呼氣一吸一呼為一...

超強學(xué)習記憶法

冥想方法——呼吸法

超級學(xué)習法——習慣

簡(jiǎn)易氣功

超級學(xué)習法：就是超級簡(jiǎn)單

巴洛克超級學(xué)習音樂(lè ) 超級記憶音樂(lè )

兩種簡(jiǎn)單實(shí)用的深呼吸方法！