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中醫教你七種長(cháng)壽睡眠法

中醫養生推薦七種長(cháng)壽睡眠法

睡得越多死得越快？中醫推薦七種長(cháng)壽睡眠

睡得越多死得越快 中醫推薦七種長(cháng)壽睡眠法【轉下】

長(cháng)壽之道 老人睡覺(jué)涼頭暖腹

生活 | 這樣睡覺(jué)至少多活20年！可惜極大多數人并不知道！

屢試屢效的簡(jiǎn)便廉驗治病妙招（任之堂簡(jiǎn)便廉驗系列1）

老人睡覺(jué)時(shí)應如何注意保健

博醫堂健康養生六式：

人過(guò)40歲，要想不腦梗，搓按這個(gè)穴位，激發(fā)陽(yáng)氣，推動(dòng)氣血運行

養好背，護好腹，陰陽(yáng)調和，養生固本！

各種疼痛解析－黃帝內經(jīng)【舉痛論】*星星論道

《黃帝內經(jīng)》與養生之道：第30集 提高人體免疫力的每日六條 （一）

打通督脈上“最易堵塞的三關(guān)”，艾灸背部，調五臟氣血，通經(jīng)活絡(luò )！

調五臟通經(jīng)絡(luò )的妙法：上拍百會(huì )、中揉腹、下跺腳!

老人想要獲得良好的睡眠，最重要的是補充足夠的陽(yáng)氣

《黃帝內經(jīng)》神志說(shuō)及陽(yáng)氣理論辨析抑郁癥

失眠患者如何才能睡個(gè)好覺(jué)

你已經(jīng)開(kāi)始衰老了嗎？

“冬暖脊背夏暖肚”，調和脾胃、溫潤五臟

中醫治療失眠的治則淺析

“冬暖脊背夏暖肚”，三個(gè)“暖肚”方法，調和脾胃、溫潤五臟！

冬病夏治三伏天，督脈灸、腹部鋪灸、都“很忙”！

[轉載]白露當養陰

手腳冰涼莫疏忽，是心臟病在報警

一上班就犯困？看看中醫怎么說(shuō)

“梳頭、揉腹、踮腳”3個(gè)動(dòng)作勤做有益

提升陽(yáng)氣，從背開(kāi)始！搓、捏、灸、捶，四步搞定

督脈灸，春夏養陽(yáng)必不可少！

黃帝內經(jīng)中認為營(yíng)衛之氣與睡眠的關(guān)系