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手心搓腳心：引火下行、心腎相交、趕走失眠！

去心火的四個(gè)常用穴位

十二經(jīng)脈歌

心火亢盛手汗驗案

從五運六氣辨治心移熱小腸案

千山萬(wàn)水 天長(cháng)地久

身體里就藏著(zhù)“救命藥”，只是你不知道！

夏天心火大，捏捏手腕，就滅了

忘了自己

道家健身養生三妙法——簡(jiǎn)易高效，練即有功

《普濟方·針灸》手厥陰心包經(jīng)

穴位妙用：掌中珍寶——勞宮穴

五運六氣解方劑——附子瀉心湯

上熱下寒形成的原因

??心腎相交去上熱下冷按涌泉勞宮穴

上熱下寒、中焦不暢是怎么回事？多見(jiàn)嗎？

【五心須相印，子午宜相對】

古人神秘不老術(shù)，七法補腎生精越活越年輕

內勁一指禪收勢

「國醫·養生」“勞宮”—醒神、瀉心火的特效穴

打坐心火上升 應對策略

入夏后不注意這件事，失眠、便秘、心梗都可能找上門(mén)！巧用4招健康度夏~

日常養生知識——五心煩熱怎么辦？

程凱養生說(shuō)：五心煩熱怎么辦？

老中醫奶奶的故事第1063心腎不交常失眠頭痛眩暈神難安曾樂(lè )

手腳搓一搓，陰陽(yáng)雙補！有時(shí)候比吃藥還有效~

《養生堂》20111118護腎在冬季3

怎樣做才能睡得香正氣好，全在于心腎相交

心火降下來(lái)，人才能開(kāi)心

20230625【腎臟】專(zhuān)家推薦兩杯代茶飲，清心補肺養腎陰