冷水沖手清心火
到了夏季，一些中老年人容易出現心煩口渴，心焦氣躁的癥狀，中醫認為這是心火上炎的表
現，用冷水沖手心可清火除心煩。手心的勞宮穴（握拳屈指的中指尖處）是手厥陰心包經(jīng)的穴
位針灸醫師常用針刺此穴來(lái)治療心經(jīng)的熱癥，如心煩氣躁、口瘡、心痛、中暑等。冷水沖手心
可使勞宮穴受到冷刺激，從而產(chǎn)生清煩熱、降心火作用。癥狀較重者也可手握冰塊，但時(shí)間不
宜超過(guò)3分鐘，以免寒中經(jīng)絡(luò )，冬季手疼。
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