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胡翀: 華佗教你睡覺(jué)：睡五分鐘等于六個(gè)鐘頭！一個(gè)人真正睡著(zhù)覺(jué)最多只有三個(gè)鐘頭，其余都是躺在枕頭上做夢(mèng)...

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十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò )臟腑養生——子時(shí)（夜里11—1點(diǎn)）膽經(jīng)當令的養生