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睡個(gè)好覺(jué)的五大“魔力”

養肝先要睡得香

睡多久都覺(jué)得不夠？看看這張表，就知道你出了什么問(wèn)題

壓力太大，喝酒買(mǎi)醉？醒醒吧，這樣做壓力只會(huì )更大

為啥睡得少的人，反而比睡得多的人更有精神？

什么職業(yè)的人，睡的最香？

老人睡得少健康？

總是半夜醒來(lái)，再也睡不著(zhù)了，試試改變這些習慣

你真的睡著(zhù)了嗎：一夜好眠的七個(gè)習慣

有兩種睡眠很傷身！中老年人尤其要注意，別把健康睡“跑了”

50歲后，最佳睡眠時(shí)長(cháng)是多少？并非8個(gè)小時(shí)，看看美國的研究結果

最好的晚上：對睡眠極好的生活習慣

睡不著(zhù)也容易導致糖尿病 沒(méi)壓力才睡得好

褪黑素拯救失眠？睡眠還得靠自己，睡得多不如睡得好

深度睡眠促健康

每晚都翻來(lái)覆去睡不著(zhù)？10個(gè)妙招讓你睡得好起得爽！

睡得好比什么都重要

男性睡得少，生育能力差

人到底睡多久能滿(mǎn)足需求？越進(jìn)化睡得越少

為何有人每天睡4小時(shí)仍精力充沛？(圖)

寶寶睡不好，大體是因為你不了解這幾點(diǎn)

每天少睡一兩個(gè)小時(shí)，算“熬夜”嗎？

最佳睡眠時(shí)間表出爐：睡多久、怎么睡，3歲~65歲都說(shuō)得很清楚

這樣睡覺(jué)，至少能多活20年！

睡得好，可長(cháng)壽，睡前黃金2小時(shí)，堅持做5件事，助力健康，少生病

跟著(zhù)德約，制訂完美睡眠計劃

12大守則讓你睡得安心，睡出活力！

綜述：美國睡眠研究獲多項新進(jìn)展

失眠=癌癥、老年癡呆！午睡能救得回來(lái)？你一天究竟該睡幾小時(shí)

人體的健康標準是什么？