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采氣法之---躺著(zhù)就可練的采氣功法

丹田充氣法：丹田內功的補助功法，為打通小周天打基礎。

內家拳秘法丹田貫氣功

丹田充氣法：睡前躺著(zhù)練，久練通周天

少林羅漢臥功

內家武學(xué)入門(mén)——武當秘傳丹田貫氣功

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峨嵋臨濟氣功硬功大八勢（缺圖）

丹田充氣法，睡前躺著(zhù)練，久練通周天！

練習氣功小周天的一點(diǎn)體會(huì )

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