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睡眠時(shí)間與死亡率，看完趕緊去睡覺(jué)！

晚上 12 點(diǎn)睡覺(jué)好，還是 10 點(diǎn)睡覺(jué)好？終于有答案了

陳根：睡得越多，并不是越健康？

別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險增加14%！

最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！

學(xué)谷愛(ài)凌每天睡足 10 小時(shí)，會(huì )發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個(gè)時(shí)間

睡長(cháng)睡短都對心血管有害，到底應該怎么睡？

睡太久可能比缺覺(jué)更可怕，傷腦、傷心，又短命！那到底睡多久才合適？

午睡過(guò)久，會(huì )增加30%的死亡風(fēng)險？醫生公布午睡的“最佳時(shí)長(cháng)”

科學(xué)家研究了300萬(wàn)人，得出一個(gè)結論：這樣睡覺(jué)，就是玩命！死亡率增加56%！

9個(gè)公認“縮短壽命”的壞習慣，你占了幾個(gè)？

每天睡5小時(shí)和10小時(shí)，哪個(gè)癌癥風(fēng)險高？

睡不好血管硬化風(fēng)險增三成！6招挽救垃圾睡眠

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

研究證明，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)長(cháng)，決定著(zhù)你的壽命，及早了解

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險上升，睡越多、死越快！

午睡習慣居然是天注定，睡多久最好？

警惕！1.5萬(wàn)國人研究顯示，這樣睡覺(jué)的人，患癌癥風(fēng)險升高69%！

顛覆認知！這樣睡覺(jué)等于自殺，每日睡滿(mǎn)8小時(shí)竟然會(huì )增加死亡風(fēng)險

午睡超過(guò)1小時(shí)，心血管死亡風(fēng)險增加34%！最佳睡眠時(shí)間，這次公布了……

JAMA子刊：別睡太多！每天超過(guò)7小時(shí)，增加死亡風(fēng)險

睡覺(jué)太多太少都危險！黃金睡眠時(shí)長(cháng)是……收好這份“快速入眠法”

最佳睡眠，你能做到嗎？不少“打工社畜”表示“臣妾做不到”！

午睡超過(guò)1小時(shí)，心血管死亡風(fēng)險增加34%！最佳睡眠時(shí)間公布

這樣睡覺(jué)的人，比別人提前衰老9個(gè)月！不是熬夜！

中老年人一天要睡多久？最佳睡眠時(shí)間表出爐，0歲~65歲都清楚

谷愛(ài)凌自曝「秘密武器」！我和天才少女只差10個(gè)小時(shí)的睡眠？

JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬(wàn)人隊列研究顯示，睡眠長(cháng)期超8小時(shí)與全因死亡風(fēng)險增加相關(guān)，最高可...

什么？！睡得太多竟可能比少睡更糟糕？