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保護心血管 哪些微量營(yíng)養素有益 哪些有害？最全答案來(lái)了

補充魚(yú)油和葉酸，可降低心血管事件！JACC雜志Meta分析

腎病患者易遭心臟病偷襲，飲食營(yíng)養如何“走腎又走心”？

JACC：最高證據級別薈萃分析表明，合理補充這些微量營(yíng)養素與心血管疾病發(fā)生風(fēng)險降低有關(guān)！

補充哪些營(yíng)養可以減少心血管疾病風(fēng)險，快收藏！

JACC權威綜述爭議食品：7類(lèi)食品獲推薦，2種食品明確有害

靠補劑來(lái)預防和抑制心臟病，快點(diǎn)醒醒吧！

吃什么有益心血管健康？JACC：這些很重要，但這5種可能沒(méi)用！

世界頂級權威醫學(xué)期刊解讀：維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養補充劑是否繼續吃

改善心衰又一招：補充微量營(yíng)養素?

【JACC】大數據權威解讀：維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養補充劑，繼續吃還是趕緊扔了？

“彩虹”食物保健康

植本躍進(jìn)：與其他植物蛋白相比，堅果如何對個(gè)人和全球健康有益？

保護心血管的健康飲食

破除降膽固醇飲食9大迷思 3

多吃魚(yú)對身體好，但這3種魚(yú)千萬(wàn)別吃！魚(yú)販子都不要，有些人特意找來(lái)吃

“核桃不離口，能活九十九”？這些研究提供證據了

肺部“吸塵器”被發(fā)現，不是豬血而是它，保肝養胃還潤肺，正當時(shí)

令人失望！Omega-3對心血管健康幾乎沒(méi)有益處！

【心基層】心血管健康飲食推薦

老年人養護心臟健康，更需要補充5類(lèi)營(yíng)養素，8種食物不妨多吃點(diǎn)

魚(yú)油真能保護心臟嗎？

鰻魚(yú)：有助于降低心臟病風(fēng)險和改善大腦功能。研究表明，鰻魚(yú)中富含的不飽和脂肪酸，特別是歐米伽-3脂肪酸，對心臟健康非常有益。

維生素D, 魚(yú)油補充劑對心臟健康幾乎沒(méi)有好處

核桃，或有助于降低有心臟病風(fēng)險人的血壓

飲食指南：營(yíng)養學(xué)家表示，不起眼的核桃竟有這8種健康益處！明天就開(kāi)始吃！

《2015年美國膳食指南》簡(jiǎn)介

世界心臟日，這種營(yíng)養素是當之無(wú)愧的“主角”，心臟不能沒(méi)有它！