1、大腦：20歲開(kāi)始衰老
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，大腦神經(jīng)細胞的數量開(kāi)始減少。之前人體大腦神經(jīng)細胞有1000億個(gè)，到20歲時(shí)開(kāi)始逐漸減少。到40歲時(shí)，大腦神經(jīng)細胞每天損失1萬(wàn)個(gè)，相應地伴隨著(zhù)出現記憶力下降和大腦功能減退。
事實(shí)上，大腦神經(jīng)細胞非常重要，英國倫敦帝王學(xué)院衛生保健中心顧問(wèn)神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家沃杰泰克•拉科維西茲稱(chēng)，隨著(zhù)年齡的增大，大腦細胞之間的間隙變得惡化產(chǎn)生了更大的健康影響。在大腦神經(jīng)細胞末梢之間的微小間隙叫做突觸，突觸的作用能夠確保從一個(gè)神經(jīng)細胞至另一個(gè)傳遞信息，隨著(zhù)年齡老化，突觸越來(lái)越少。
2、腸道：55歲開(kāi)始衰老
一個(gè)健康的腸道可以在有害和無(wú)害細菌之間建立很好的平衡關(guān)系，倫敦醫學(xué)院免疫學(xué)教授湯姆•麥克唐納稱(chēng)，但是當人們的年齡超過(guò)55歲時(shí)，腸道消化系統中的無(wú)害細胞指數逐漸下降。最終的結果是，我們將遭受消化能力減弱，腸道疾病增加。其中便秘就是隨著(zhù)人體進(jìn)行中老年所經(jīng)常表現出來(lái)的一種癥狀。
3、乳房：35歲開(kāi)始衰老
當女性進(jìn)入30多歲，其乳房開(kāi)始逐漸失去組織和脂肪，乳房的大小和豐滿(mǎn)度開(kāi)始減小。當女性進(jìn)入40歲，其乳房開(kāi)始下垂，乳暈開(kāi)始相應地收縮。盡管隨著(zhù)年齡的增大，會(huì )增大出現乳腺癌的概率，但這并不與乳房結構改變有關(guān)。
4、膀胱：65歲開(kāi)始衰老
當人們進(jìn)入65歲之后，很可能會(huì )逐漸減弱對膀胱的控制，膀胱功能的減弱隨著(zhù)人體的衰老是很明顯的，但并不是完全的。女性更容易出現膀胱問(wèn)題，當65歲之后她們經(jīng)歷過(guò)絕經(jīng)期，雌性激素下降使尿道中的組織變薄、變弱，減少對膀胱的支持。老年人的膀胱承受能力與中年人相比，只是中年人的一半。對于65歲的老年人，他們更容易在旅途中出現尿頻。
5、肺：20歲開(kāi)始衰老
肺功能的減弱是從20歲之后開(kāi)始的，當人們進(jìn)入40歲時(shí)，許多人已變得氣喘吁吁，其部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨組織變得僵硬。這將使得肺很難工作，同時(shí)意味著(zhù)呼吸之后肺中仍殘留著(zhù)一些氣體，從而導致氣喘吁吁。平均30歲男性，每次呼吸可吸入2品脫空氣，但是到70歲時(shí)，他只能吸入1品脫空氣。
6、生殖能力：35歲開(kāi)始衰老
女性生殖能力開(kāi)始從35歲減弱，卵巢內的卵細胞質(zhì)量開(kāi)始下降。其子宮內壁變得更加薄，使得受精機率降低，同時(shí)對精子形成一種環(huán)境敵意。
男性生殖能力也隨著(zhù)年齡的增大而減弱，當他們進(jìn)入40歲之后，其配偶流產(chǎn)概率很高，其原因是精子質(zhì)量下降。
7、眼睛：40歲開(kāi)始衰老
當人們進(jìn)入40歲之后，很普遍地許多人都會(huì )選擇使用眼鏡，他們出現的老花眼，會(huì )影響我們近距離觀(guān)看物體的能力。英國南安普敦大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯•洛特瑞稱(chēng)，隨著(zhù)年齡的增大，眼睛視覺(jué)聚焦能力惡化，其原因是眼睛肌肉變得虛弱。
8、肝：70歲開(kāi)始衰老
這是人體內唯一挑戰衰老進(jìn)程的器官組織，英國萊斯特市肝臟顧問(wèn)醫師大衛•勞埃德解釋?zhuān)闻K細胞具有非常強的重生再造功能。
他指出，在手術(shù)中移除一個(gè)肝之后，在三個(gè)月之內會(huì )完全長(cháng)著(zhù)一個(gè)大小一致的肝。如果捐獻者不飲酒，吸煙或遭受傳染病感染，完全可以將一個(gè)70歲老人的肝移植到一個(gè)20歲年輕人體內。
9、腎：50歲開(kāi)始衰老
當人們進(jìn)入中老年時(shí)期，腎中負責移除血流中的廢物的過(guò)濾單位（腎元）數量開(kāi)始減少。其中導致的一個(gè)影響是夜間產(chǎn)生尿液的能力減弱，使他們在外出時(shí)出現尿頻現象。75歲老人腎過(guò)濾血液的能力僅相當于35歲人的一半。
10、心臟：40歲開(kāi)始衰老
隨著(zhù)人們年齡的增大，心臟泵血量顯著(zhù)減少。其原因是血管的彈性減弱，由于在冠狀動(dòng)脈脂肪堆積物的形成，使得動(dòng)脈變得僵硬和阻塞。這是由攝入過(guò)多飽和脂肪導致的。進(jìn)而心臟的血液供給減弱。
男性進(jìn)入45歲和女性進(jìn)入55歲之后，會(huì )增大心臟病發(fā)作的概率。勞埃德•法馬西進(jìn)行的最新研究發(fā)現平均英國人進(jìn)入“心臟病年齡”要提前5年，這可以是由于肥胖和缺乏身體鍛煉造成的。
11、前列腺：50歲開(kāi)始衰老
倫敦前列腺中心主任羅杰•柯?tīng)柋冉淌诜Q(chēng)，隨著(zhù)年齡的增大，前列腺經(jīng)常會(huì )變得肥大，從而導致尿頻現象。這就是50歲之后過(guò)半男性出現的前列腺增生，但是在40歲之前很少出現該病癥。
前列腺增生是由于前列腺吸收了大量的男性睪丸激素，從而增強了前列腺細胞的生長(cháng)。正常的前列腺大小僅有胡桃一般，但是前列腺增生后會(huì )增大至橘子大小。
12、骨骼：35歲開(kāi)始衰老
英國利物浦市安特里醫學(xué)院風(fēng)濕病教授羅伯特•摩特斯解釋?zhuān)谖覀兊纳?，老骨骼被一種叫做破骨細胞破壞，并由叫做造骨細胞的骨骼制造細胞生成新的骨骼，這一過(guò)程被稱(chēng)為骨骼周期性制造。
兒童的骨骼生長(cháng)非?？?，兒童兩年時(shí)間進(jìn)行的骨骼更新，成年人則完全需要10年時(shí)間。直到我們20多歲，骨骼密度仍在增加，但是到35歲時(shí)，作為人體老化的一部分，骨骼密度逐漸減小。
這使得絕經(jīng)后中老年女性患上骨質(zhì)疏松癥的概率增大，骨骼的尺寸收縮和密度減小，從而導致身高降低。背部骨骼開(kāi)始萎縮，或者脊椎骨之間出現碎屑。當人們80歲之后，其身高會(huì )減小2英寸。
13、牙齒：40歲開(kāi)始衰老
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體將生成更少的唾液，唾液可以沖走細菌，因此牙齒和齒齦更易遭受腐爛。隨著(zhù)人類(lèi)進(jìn)入40歲之后，齒齦逐漸開(kāi)始衰減。
14、肌肉：30歲開(kāi)始衰老
肌肉組織經(jīng)常被建立和分解，這一進(jìn)程在年輕成年人中具有很好的平衡能力。然而，當人們進(jìn)入30歲之后，肌肉組織的分解大于形成。一旦人們進(jìn)入40歲之后，人們則開(kāi)始每年失去肌肉組織的0.5-2%。有規律的體育鍛煉可有助于避免該現象的發(fā)生。
15、聽(tīng)力：50多歲開(kāi)始衰老
依據英國皇家聾啞協(xié)會(huì )統計分析，由于年齡步入老年，超過(guò)一半的60歲人將失去聽(tīng)力。這種狀態(tài)被稱(chēng)為老年性耳聾，是由于損失“毛發(fā)細胞”形成的。毛發(fā)細胞是內耳中一種微小感官細胞，它可以獲取聲音顫動(dòng)，并將這種顫動(dòng)發(fā)送至大腦組織。
16、皮膚：20多歲開(kāi)始衰老
人體皮膚自然性衰老是從20多歲開(kāi)始的，依據布拉德福醫療保健中心咨詢(xún)皮膚科醫師安德魯•賴(lài)特稱(chēng)，當我們隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，充當著(zhù)皮膚腳手架作用膠原質(zhì)生成能力降低，同時(shí)能夠使皮膚恢復原位的物質(zhì)彈性蛋白具有很少的活躍性，更容易分解。
死亡皮膚細胞并不會(huì )很快脫落，從而使得新的皮膚細胞輕微地減少。
17、味覺(jué)和嗅覺(jué)：60歲開(kāi)始衰老
我們一生中在舌頭上長(cháng)有1萬(wàn)個(gè)味蕾，但是到了60歲之后，味蕾數量減少至一半。當我們進(jìn)入60歲，味覺(jué)和嗅覺(jué)能力逐漸地減弱，其中部分原因是由于老化因素導致的。嗅覺(jué)減弱可能是由于鼻子里的息肉出現問(wèn)題，也可能是由于多年吸煙累積形成的結果。
18、聲音：65歲開(kāi)始衰老
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們的聲音會(huì )變得消聲和嘶啞，進(jìn)入65歲，喉嚨中的軟組織會(huì )逐漸變弱，從而影響喉嚨聲音的音調、響度和質(zhì)量；女性的聲音可能會(huì )變得嘶啞和音調降低，而男性則相反，他們的聲音會(huì )變得稀薄和音調高亢。
19、頭發(fā)：30歲開(kāi)始衰老
男性出現脫發(fā)現象通常出現于30歲之后，毛發(fā)是由皮膚表面下的微小袋狀發(fā)囊生成的。一根頭發(fā)通常是從發(fā)囊中長(cháng)出的，3年后脫落，然后新的頭發(fā)長(cháng)出。然而，男性30歲早期受睪丸激素水平的周期影響變化，導致發(fā)囊收縮出現脫發(fā)現象。
這樣，每一根新長(cháng)出的頭發(fā)比之前更加細，最終所有發(fā)囊越來(lái)越收縮，細頭發(fā)茬不會(huì )從頭發(fā)長(cháng)出來(lái)。許多人到35歲之后會(huì )出現許多灰白頭發(fā)，在我們年輕時(shí)，我們的頭發(fā)是黑素細胞發(fā)囊形成的色素控制。隨著(zhù)我們年齡的增大，黑素細胞的活躍性降低，更少的色素生成，頭發(fā)顏色變淡，灰白色頭發(fā)逐漸出現。
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