壽命短的男人，通常有4個(gè)“共同點(diǎn)”，共同點(diǎn)越多，壽命越短，即使只占一個(gè)，也要盡量改！
1、脾氣大
眾所周知，男人社會(huì )壓力大，生活壓力也大，這些壓力，會(huì )導致男人的脾氣增大，容易暴躁。
而研究顯示，生氣1小時(shí)造成的身體與精神的消耗，相當于加班了6個(gè)小時(shí)！如果長(cháng)期處于這種不良的情緒中，還會(huì )造成身體出現高血壓、冠心病、偏頭痛等疾病。尤其是氣大傷肝，更是需要特別注意。
補救措施：修身養性，喝蒲公英根紅茶
男人要能壓的住脾氣，才能算是真的胸懷廣闊的大丈夫。所以平常要少生氣，把脾氣發(fā)出來(lái)是本能，而把脾氣壓下去，才是本事！
另外保護肝臟可以喝蒲公英根紅茶。我是大醫生節目專(zhuān)家介紹，蒲公英根具有清熱解毒，利尿消炎等功效，尤其是其入肝經(jīng)，有很好的保護肝臟，清除肝臟毒素，促進(jìn)肝臟細胞再生等作用，長(cháng)期用蒲公英根紅茶，可以增強肝臟功能，減少毒素。而發(fā)酵工藝加工的蒲公英根紅茶，降低了蒲公英的寒性，有利于長(cháng)期飲用。
另外蒲公英根還被稱(chēng)為尿床草，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處。
2、不體檢
相關(guān)報道曾指出，男人，如果像愛(ài)車(chē)一樣，愛(ài)護自己的身體，那么患病的幾率便會(huì )大大降低。而事實(shí)卻是，只有35%的男性會(huì )保養自己的身體，定期去做身體檢查。
要知道，不保養身體，不重視體檢，很容易造成小病難發(fā)現、大病難治療的情況，導致患病率和病死率升高。
3、生活不規律
《黃帝內經(jīng)》講，食飲有節，起居有常，不妄作勞。
意思是說(shuō)，人要有規律地生活，無(wú)論是飲食，還是起居方面。
到時(shí)間就要吃飯，到點(diǎn)就要睡覺(jué)，只有這樣，才能達到陰陽(yáng)平衡，養生祛病的良好狀態(tài)。
4、前列腺大
前列腺是男人特有腺體，能夠分泌前列腺液，是男性精液的重要組成部分，同時(shí)前列腺對排尿有影響，如果前列腺增生，會(huì )導致排尿困難，尿等待，尿滴瀝等問(wèn)題發(fā)生。而中年男性前列腺肥大增生問(wèn)題很普遍，60歲以上的男性有一半是前列腺增生肥大。所以男人要健康，一定要保護前列腺。
保護措施：
（1）吃：番瓜子油
番瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的植物甾醇類(lèi)物質(zhì)，是有利于治療前列腺問(wèn)題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹，并改善尿頻尿急等癥狀，并且能夠增強男性興奮點(diǎn)，讓男人更具有男人味。每天5-10ml番瓜子油就能有效改善尿頻，尿急，排尿困難等問(wèn)題。
（2）動(dòng)：深蹲
平常不要久坐，可以多活動(dòng)，例如深蹲可以鍛煉腿部肌肉，使會(huì ).陰.盆腔進(jìn)行拉伸收縮運動(dòng)，對前列腺起到按摩，和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
男人要注意保護腎臟
腎，主藏精，主水，主納氣，是人體重要的器官之一。
不僅負責解毒、排尿，還能協(xié)調臟腑的陰陽(yáng)平衡，養護男人壽命的長(cháng)短。
保護措施：
1、吃：黑色食物
黑色食物，是指顏色呈黑色、紫色或深褐色的，各種天然植物。
這是因為，五行中，黑色主水，入腎。
食物來(lái)源：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。
2、喝：麥須茶
番麥須，即玉米須?？筛纳颇I炎水腫、泌尿系感染等病，可利尿，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒；白鼓丁也叫古古丁，婆婆丁，學(xué)名蒲公英，有清熱解毒，
將其與蒲公英，玉竹，玫瑰搭配，可增益其排石作用，對防治腎炎、腎結石有益，有利于保護腎臟健康！
3、動(dòng)：捶腳
腎出于涌泉，涌泉者，足心也。
所以，日?？梢源反蜃愕椎挠咳?，促進(jìn)腎臟排毒，有助于腎臟健康。
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