為何態(tài)度比智商更重要？
譯者：yananyiru丨壹心理翻譯專(zhuān)欄·花開(kāi)塵埃
當談到成功，人們很容易覺(jué)得那些天生聰明的人讓資質(zhì)平平的我們望塵莫及。但是斯坦福大學(xué)所作的新研究將會(huì )改變這一認知和大家的態(tài)度。
心理學(xué)家Carol Dweck在她的整個(gè)職業(yè)生涯中都在研究人的態(tài)度和表現，她的新近研究表明，人的態(tài)度對成功的決定作用將比智商更重要。
Dweck發(fā)現，人的心態(tài)主要分為兩類(lèi)：一種是固定心態(tài)，一種是成長(cháng)心態(tài)。
擁有固定心態(tài)的人堅信自己就是自己，無(wú)法改變。一旦遭受挑戰，問(wèn)題就出現了：任何不在掌控范圍內的事情都會(huì )讓這些人覺(jué)得絕望和不知所措。
而擁有成長(cháng)心態(tài)的人堅信可以通過(guò)努力提升自我。即使他們智商低一些，但因為他們可以接受挑戰，能將挑戰看成學(xué)習新東西的機會(huì )，因而他們的表現比那些固定心態(tài)的人更出色。
常識表明，一些諸如高智商這樣的能力能夠激發(fā)人的信心。確實(shí)如此，但也僅僅如此。人生的決定因素更多在于一個(gè)人如何處理挫折和應對挑戰。具有成長(cháng)心態(tài)的人會(huì )張開(kāi)雙臂擁抱挫折。
按Dweck的說(shuō)法，生命中的成功與你如何應對失敗息息相關(guān)。她講述了擁有成長(cháng)心態(tài)的人是如何應對失敗的?！笆∈且环N信息——我們稱(chēng)它為失敗，但它有更多含義?！@不管用，我要解決這個(gè)問(wèn)題，我將嘗試其他辦法……’”
無(wú)論你是哪一種心態(tài)的人，你都可以作出改變，培養自己的成長(cháng)心態(tài)。以下這些策略將幫助你調整你的心態(tài)，使其朝著(zhù)成長(cháng)心態(tài)發(fā)展。
不要陷入無(wú)助狀態(tài)
當我們感到無(wú)助時(shí)都會(huì )覺(jué)得受到打擊，關(guān)鍵在于如何應對這種感覺(jué)。我們可以從中學(xué)到些什么來(lái)提升自己，或者放任這種感覺(jué)挫敗自己。
無(wú)數成功人士如果當初屈從于無(wú)助狀態(tài)都不會(huì )取得如今的成功：華特·迪士尼因為“缺乏想象力和好點(diǎn)子”被堪薩斯城市之星解雇，奧普拉·溫弗瑞在巴爾的摩做電視主持人時(shí)因為“過(guò)于沉浸在自己的故事里”被解雇，亨利·福特在他的福特汽車(chē)取得成功之前曾有過(guò)兩個(gè)失敗的汽車(chē)公司，史提芬·斯皮爾伯格曾被南加州大學(xué)電影藝術(shù)學(xué)院多次拒絕。
可以想到，如果這些人里有人是那種固定心態(tài)的人，就會(huì )屈從于被拒絕的處境從而放棄希望。
擁有成長(cháng)心態(tài)的人不會(huì )覺(jué)得無(wú)望，因為他們知道，為了取得成功，必須愿意承受失敗，然后用力反彈。
充滿(mǎn)激情
內心強大的人總是在不懈地追求激情?？倳?huì )存在比你天賦高的人，但你在天賦上的不足可以通過(guò)你的激情彌補。
內心強大的人，他們心中的激情驅使他們不懈地追求卓越。巴菲特推薦一種所謂的5/25技巧去尋找你最真實(shí)的激情所在：寫(xiě)下你最關(guān)心的25樣東西，然后，抹去其中20件。那剩下的5樣就是你真正的激情所在，其他一切都只不過(guò)是在分散注意力。
采取行動(dòng)
擁有成長(cháng)心態(tài)的人能夠比另一類(lèi)人更好地克服恐懼，并非因為他們更勇敢；只不過(guò)因為他們知道恐懼和擔憂(yōu)是在麻痹情緒，克服這種麻痹的最好辦法就是采取行動(dòng)。
擁有成長(cháng)心態(tài)的人內心強大，這種人懂得生活中并不存在真正完美的出發(fā)點(diǎn)。那么為什么要等下去呢？采取行動(dòng)會(huì )將你所有源于失敗的擔憂(yōu)轉化為積極、專(zhuān)注的能量。
多做一點(diǎn)點(diǎn)
內心強大的人會(huì )全力投入，即使在最糟糕的日子里也會(huì )如此。他們常常強迫自己多做一些事情。
李小龍的一個(gè)學(xué)生每天都和他一起跑三英里。有一天，當他們快要跑完三英里時(shí)李小龍說(shuō)：“今天我們再多跑兩英里吧?！彼膶W(xué)生已經(jīng)累極，很不情愿：“再跑兩英里我會(huì )累死的?！比欢钚↓垍s說(shuō)：“盡管去跑?！?
這名學(xué)生很憤怒，最終卻還是跑完了五英里。他精疲力盡，異常惱怒，李小龍這樣對他解釋?zhuān)骸胺艞?，也可能?huì )死。如果你常常推動(dòng)自己的極限，無(wú)論是在生理上或其他方面，那么你的余生將受益無(wú)窮。這種力量會(huì )滲透到你的工作、道德甚至你整個(gè)生命中。極限并不存在。雖然有停滯期，但你不能永遠停留在那兒，你必須超越。如果讓這樣的狀態(tài)擊敗了你，你就永遠被擊垮了。一個(gè)人必須不斷超越自己?！?
如果你做不到每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，那么很可能會(huì )慢慢變得糟糕——那是種怎樣的生活狀態(tài)？
期待結果
擁有成長(cháng)心態(tài)的人知道自己會(huì )隨時(shí)迎來(lái)失敗，但他們從不會(huì )讓這個(gè)認知妨礙自己去期待結果。期待結果會(huì )讓你變得有動(dòng)力，變得更易適應心理周期。畢竟，如果你不認為自己能夠成功，那怎么可能成功呢？
靈活適應
每個(gè)人都會(huì )遭遇意料之外的不幸。那些內心強大、擁有成長(cháng)心態(tài)的人擁抱逆境，將其作為提升自我的途徑，而非放任逆境將自己打垮。當一個(gè)內心強大的人遭遇意料之外的挑戰，他們會(huì )靈活適應，直到塵埃落定。
事情偏離預想時(shí)不要抱怨
抱怨是固定心態(tài)的人的明顯標志。擁有成長(cháng)心態(tài)的人總會(huì )在事物中尋求機遇，并沒(méi)有抱怨的空間。
整合
你可以通過(guò)留意自己每天對小事的反應來(lái)使自己成為以上所提到的那種成長(cháng)心態(tài)的人。
你擁有成長(cháng)心態(tài)嗎？請在評論區分享你的想法吧，我們可以互相學(xué)習。
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