你好，我是心理咨詢(xún)師冰月。
這個(gè)，真不一定。
首先，你是如何判斷自己是抑郁癥的，很多人把抑郁情緒和抑郁癥混為一談，其實(shí)他們是不一樣的，雖然看起來(lái)有相似的地方。
比如：突然間失戀了，考試考砸了，工作被領(lǐng)導罵了，大部分人都會(huì )沮喪，心情低落，干什么事提不起興趣，只能說(shuō)他有抑郁情緒，離抑郁癥還遠著(zhù)呢，過(guò)段時(shí)間，隨著(zhù)自己的調節，就好了。
其次，很多復雜心理問(wèn)題都包含著(zhù)抑郁情緒。來(lái)到咨詢(xún)室的來(lái)訪(fǎng)者，在漫長(cháng)的咨詢(xún)過(guò)程中，偶爾呈現抑郁的情緒、偶爾呈現焦慮的情緒，都是比較常見(jiàn)的。這就不是只針對抑郁來(lái)工作，更重要的是來(lái)訪(fǎng)者背后的動(dòng)力，在自我成長(cháng)道路上的階段。
最后，可以去醫院看心理科，如果醫生診斷了抑郁癥，一般都會(huì )開(kāi)抗抑郁藥，療效還是不錯的，如果醫生建議輔以心理咨詢(xún)，個(gè)人的恢復之路會(huì )更快些。
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