春天理應是溫暖的季節，可成都的春天卻讓人不敢恭維，太陽(yáng)剛冒出來(lái)了兩天就被一股寒流帶走。
春天也是萬(wàn)物生發(fā)的季節，二十四節氣中的驚蟄節過(guò)，則暗示著(zhù)自然界中的各種生物及昆蟲(chóng)菌內都從冬眠狀態(tài)中蘇醒過(guò)來(lái)，也是人們最易患病的時(shí)候。這時(shí)候伴隨著(zhù)氣候溫度的突然改變，人的機體就會(huì )遭受風(fēng)寒風(fēng)熱的侵蝕，而個(gè)人免疫功能低下者就會(huì )因春寒而致病。
《黃帝內經(jīng)》中記載：風(fēng)是百病之始。很多人中了風(fēng)邪，容易出現一些狀況，常見(jiàn)如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等 。中醫理論認為風(fēng)寒濕熱等病邪，侵入肢體關(guān)節，導致經(jīng)脈氣血痹阻不通，不通則痛，發(fā)生痹證。典型表現晨僵，常累及膝、踝、肩、腕、肘、髖等大關(guān)節，局部紅、腫、熱、痛，關(guān)節強直和畸形等。
患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的朋友，不僅要及時(shí)治療，在飲食上也要多多注意！
一、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的飲食禁忌
1、日常類(lèi)：
牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產(chǎn)生致關(guān)節炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節炎加重、復發(fā)或惡化。
2、肉食類(lèi)：
少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關(guān)節疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節破壞。
3、甜品類(lèi)：
少食甜食，因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節腫脹和疼痛加重。
4、飲品類(lèi)：
少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，不吸煙，因其都可加劇關(guān)節炎惡化。
注：飲食營(yíng)養應注意全面，不要忌口和偏食。一些食物應限量，但不是忌食。
適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、蛇肉、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及?！把印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。
二、在日常生活中注意
1、居住的房屋應通風(fēng)、向陽(yáng)，保持室內空氣新鮮，被褥干燥。
2、洗漱宜用溫水。
3、 預防感冒。
4、保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿(mǎn)不在乎，更不能情緒低落。
5、堅持鍛煉身體，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。
6、飲食：禁食生冷、辛辣刺激性的食物（如羊肉、狗肉、海產(chǎn)品），不宜同時(shí)服用滋補性中藥。
對于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎小德在這里給大家推薦一個(gè)【中醫酒方】（有需要的朋友不妨試一試）：
組方：金錢(qián)白花蛇1條 蘄蛇30克 烏梢蛇30克 防風(fēng)30克
生 地 黃30克 羌活30克 海風(fēng)藤30克桑枝30克
黃 芪30克甘草30克
功效：袪風(fēng)除濕、透骨搜絡(luò )，蠲痹止痛。
適用人群：適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，劇痛或久痹痛發(fā)頑固者等癥。
制法：將上藥加工切碎，浸入酒中（白酒3000毫升，冰糖適量），封蓋，置陰涼處，每日搖晃數下，15天后可飲用。
使用方法：每日2次，每次10-15毫升.
注意事項：糖尿病患者不宜加冰糖，可以用代糖代替。
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