要點(diǎn)：
1. 真正的中醫強調養生。治療疾病以外治為主，輔以食療，萬(wàn)不得已才用藥。所以《黃帝內經(jīng)》很少提到藥物。拍打拉筋源于《黃帝內經(jīng)》，痛則不通，通則不痛。既然所有疾病都是經(jīng)絡(luò )不通，打通經(jīng)絡(luò )自然就可以治百病。
2. 醫行天下治病方法的五個(gè)特點(diǎn)：
效果好；
簡(jiǎn)單，一分鐘學(xué)會(huì )；
安全；
廣譜；
自己給自己治。
3. 醫行天下治病法包括：拍打、拉筋，還有扭腰功、貼墻功和撞墻功。
蕭宏慈簡(jiǎn)介
蕭宏慈畢業(yè)于對外經(jīng)貿大學(xué)。曾在北京、江西、西藏等地任大學(xué)教師、鄉村教師、政府官員。八十年代留學(xué)美國，獲雷鳥(niǎo)商學(xué)院MBA。先后于紐約、香港等地職事金融投資業(yè)十幾年。四十歲退休，與胡野碧合著(zhù)敘述中國投資銀行家的小說(shuō)《股色股香》，后參與北京奧運開(kāi)閉幕式整體策劃并擔任主要撰稿人之一。
深信其生命承載著(zhù)中醫走向世界的大事因緣，蕭宏慈從2006年開(kāi)始云游四方尋訪(fǎng)中醫高人、拜師學(xué)醫、行腳證悟佛道，以中醫為方便法門(mén)。曾在青城山、峨眉山等名山僻地學(xué)習，遇諸多亂世奇人，如武當道士、賈道長(cháng)和赤腳大仙、算卦的道長(cháng)、點(diǎn)穴高人等；在師傅們的指導下，他很快將針灸、拉筋、正骨、點(diǎn)穴、刀療等多種方法熟習運用，擅長(cháng)用外治法治療疑難雜癥，尤其各類(lèi)頸椎病、腰腿病、婦科病、男科病等。
期間歸納洐易出中醫最自然簡(jiǎn)易，最具有立竿見(jiàn)影之效的拉筋、拍打等養生法。并體會(huì )到中醫的博大精深，不僅在于其術(shù)、其效，更在于其道，中醫就是「道」，而入道的根本在于醫德，在于醫者為人拔苦的愿心。
多次與主持人梁冬在中央人民廣播電臺“中國之聲”對話(huà)中醫與國學(xué)，并在各地演講。2009年在大陸出版中醫養生暢銷(xiāo)書(shū)《醫行天下》。
“ 我自己最早是在天涯論壇看到蕭宏慈的帖子，講述了自己云游四方尋訪(fǎng)中醫高人、拜師學(xué)醫、行腳證悟佛道的經(jīng)歷。這個(gè)帖子成為天涯雜談的熱帖，最終整理為《醫行天下》出版?！?br>
當當網(wǎng)《醫行天下》：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20466831
蕭宏慈新浪博客：http://blog.sina.com.cn/yixingtx
醫行天下官網(wǎng)：http://cn.yixingtianxia.com/default.aspx
醫行天下的心路歷程，是個(gè)被上蒼磨練、考驗的過(guò)程，也可曰是被神不斷恩賜、加持的過(guò)程。我剛開(kāi)始接觸中醫便發(fā)現絕大多數中醫院校的畢業(yè)生不會(huì )看病，從此對主流中醫死心，轉而云游四海，在民間尋醫求道。
我最初學(xué)會(huì )的治病方法是點(diǎn)穴，當時(shí)跟一名漁民學(xué)了一個(gè)月便迎來(lái)我的第一個(gè)病人：一個(gè)半身不遂的中風(fēng)偏癱患者。經(jīng)我四天點(diǎn)穴，病人便可下地走路，九天后就回家了。我以為從此可以此技治病救人，但很快發(fā)現此路不通，因為中風(fēng)偏癱患者多在醫院，而醫院是不可能讓這種民間“巫術(shù)”治病的。
于是我轉而跟另一位民間中醫學(xué)針灸，一邊云游、一邊學(xué)習、一邊治病，主要在四川霧中山、青城山、峨眉山。學(xué)了一個(gè)月針灸，我就隨緣去了西藏，在一個(gè)寺廟住了半個(gè)月，用針灸加點(diǎn)穴、正骨等外治法治療了一千多藏人。我以為這下真的可以治病救人了！但回到北京我就發(fā)現這也行不通，因為是非法行醫。再說(shuō)，無(wú)論點(diǎn)穴、針灸、正骨都不易讓人人都學(xué)會(huì )。
痛定思痛，我不得不繼續尋求一種療效更好、人人可用的非醫療方法。繼續云游的結果，我遇到更多高人、奇人、僧人、道人，經(jīng)過(guò)大量臨床和反復總結，我終于找到了療效超越主流中西醫療法并人人一學(xué)就會(huì )的非醫療方法，因此擺脫了行醫資格的束縛，可在全人類(lèi)大規模普及。
我所說(shuō)的這個(gè)簡(jiǎn)單方法，就是拍打拉筋自愈法。
千萬(wàn)讀者和我本人的實(shí)踐表明：自愈法是對大道至簡(jiǎn)的精彩詮釋?zhuān)扇骈_(kāi)發(fā)人體自愈力。它不僅處理日常痛癥、急癥的療效立竿見(jiàn)影，而且對內、外、婦、兒、神經(jīng)、皮膚、五官等科的絕大多數病癥都有不同程度的療效。聽(tīng)上去象治百病，其實(shí)百病只是個(gè)形容詞，真正治的是千病萬(wàn)??！
但治百病非包治百病，治百病卻不治百人，各人因果、業(yè)力之狀，非醫可治也！此外，我所說(shuō)的治病不是醫療行為，而是自愈行為，即教人自己開(kāi)發(fā)其自愈力，從而自療、自愈。拍打拉筋是我從無(wú)數方法中挑選出來(lái)的至簡(jiǎn)妙法，它讓人手隨心轉，法從手出。
道需術(shù)彰顯，只有道術(shù)相間，體用互動(dòng)，方能弘道。如果自愈法能解決百姓的病痛，人心就容易上“道”，人心變了，健康管理就會(huì )自然上升到生命管理，這就是修行。一旦從醫病進(jìn)入修行，人就不得不修心，一旦開(kāi)始身心互動(dòng)，就會(huì )對中國文化乃至佛法、道法、基督教義有更深的認識，人就更容易入道，入了道，就沒(méi)有國界和民族區分了！
......倡導醫行天下運動(dòng)以來(lái)，我一直不停地在世界各地舉辦“自愈法”講座，并在網(wǎng)絡(luò )和媒體大力推廣拍打、拉筋，結果反響熱烈，我每天都收到讀者來(lái)信分享他們的體驗，其中有的來(lái)自個(gè)人、家庭，有的來(lái)自診所、美容院、醫院、寺廟、教堂，有效案例越來(lái)越多，自愈范圍越來(lái)越廣，所以拍打、拉筋究竟能治好多少病，目前還無(wú)可限量。
......感謝我的上師八思巴，感謝我的弟子們，感謝響應我號召并跟我一起實(shí)踐自愈法的人們，感恩那些看得見(jiàn)和看不見(jiàn)的神靈的護佑！是你們讓我醫行天下，是你們造就神醫遍地！
醫行天下/蕭宏慈
2011-5-28 北京
拉筋法：一分鐘就學(xué)會(huì )的自我療法
1．臥位拉筋法
這是迄今所見(jiàn)療效最全面、使用最安全的拉筋法，須躺在特制的拉筋凳上做，或用椅子替代拉筋凳。這種拉筋方法配合呼吸將雙手盡量向手后伸展。
用心拍打：心存正念，會(huì )調動(dòng)體內正面能量，要堅信自己的病自己治療最好。如心存負面念頭，則易起副作用。
用實(shí)心掌拍打：應直接在皮膚上用實(shí)心掌拍打，拍打時(shí)感覺(jué)痛，說(shuō)明拍對了，每痛一下表示病業(yè)消除一點(diǎn)。
用意念拍打：手掌拍打皮膚時(shí)，可加上從手掌向體內注入清氣之意念，手掌離開(kāi)皮膚時(shí)，可加上手掌抓出濁氣的意念與動(dòng)作。
正確運用手掌或手指大面積拍打：整個(gè)手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝蓋正面。被拍打部位面積若不大，如拍打膝蓋背面的腘窩，可以用手指部分為主拍，拍時(shí)腕關(guān)節可靈活抖動(dòng)。
拍打力度越大越好，時(shí)間越長(cháng)越好：剛開(kāi)始拍時(shí)比較痛，通常拍打兩分鐘之后痛感會(huì )明顯降低。
配合念佛念經(jīng)拍打效果更佳：拍打時(shí)若口中念佛、念經(jīng)或念去病消災咒，則效果更佳；念的內容由個(gè)人喜好自定。
如果拍打聲音太響，影響他人，可改用拳頭拍打。
一天的任何時(shí)候都可以拍打。建議養成每天拍打的習慣，早、晚各拍一次；也可早、中、晚各拍一次。
身體健康者，每次拍打頭、肩、腋窩、肘、膝等部位各1-5分鐘即可。每天拍1-2次，多拍不限。
亞健康者的某些身體部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶處加長(cháng)拍打時(shí)間。一般每處拍5-30分鐘，每天1-2次，更多次不限。
有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點(diǎn)拍打病灶處半小時(shí)以上。例如膝蓋痛、五十肩、頸椎病、頭痛、失眠患者，可重點(diǎn)拍通用部位。
大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者，建議從頭拍可重點(diǎn)拍通用部位及其相應病灶部位一小時(shí)以上，每天1-3次，待病情緩解后再酌情減少拍打時(shí)間。
通常拍打幾次后再拍打便不易出痧了，這時(shí)仍應定期拍打。無(wú)論出痧與否，只要拍打就會(huì )疏通經(jīng)絡(luò )，達到保健治療之功效。
拍打時(shí)間與頻率如同拉筋，沒(méi)有絕對標準，因人而異。無(wú)論有病沒(méi)病、出痧與否，都可每天拍打。
一次拍打時(shí)間不夠，也可分成幾次拍打。
拍打時(shí)應避風(fēng)寒，別直接對著(zhù)電扇或空調吹，以免風(fēng)寒之邪通過(guò)開(kāi)放的毛孔進(jìn)入體內，引起新病。
拍打后要補充水分。拍打前、后飲用一杯熱水，體虛者喝姜棗湯更好，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
拍打后，要在1-3小時(shí)后方可洗浴，并且要用熱水洗，不可用冷水，冷天拍完最好別洗澡。
皮膚病拍打方法：牛皮癬一類(lèi)的皮膚病須長(cháng)時(shí)間重拍打才有效，拍打出滲液說(shuō)明有效，可繼續拍，但皮膚外傷或滲液潰爛的不可拍打。
糖尿病、下肢靜脈曲張、下肢浮腫者拍打方法：糖尿病患者皮膚耐受力差，血管脆性增加，要輕拍，再循序漸進(jìn)拍打。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上拍，循序漸進(jìn)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
拍打出痧，還應繼續拍打，以加速痧毒褪色。拍打會(huì )在被拍打處聚集更多的氣血，并加速該處的氣血循環(huán)，有利于排毒。停止拍打后不做處理，過(guò)幾日便會(huì )自然退痧，只是時(shí)間稍長(cháng)。消失得快，表示身體素質(zhì)好。通常孩子、年輕人、健康人的痧消失得較快，而老年人、重病患者的痧消失較慢。
為提高療效，化繁為簡(jiǎn)，建議大家無(wú)論何病，首先拍打通用部位，其它部位可根據自己的病在此基礎上增加。所謂通用部位，就是無(wú)論什么病都可先拍打的部位，即：雙肘關(guān)節、雙膝關(guān)節、雙手、雙腳，共八個(gè)部位。如果想療效快，建議各部位至少拍打15分鐘以上。
拍打肘、膝關(guān)節時(shí)須將其前后左右全拍透；拍打手時(shí)將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打腳時(shí)需將腳內外側、腳背、腳心都拍透。
在此基礎上，可根據每個(gè)人的不同病情進(jìn)一步找拍打重點(diǎn)：
頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁癥、失眠、耳疾等等；
頸椎、肩周、四肢、關(guān)節上的各類(lèi)痛癥，如頸椎病、關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕等等，可長(cháng)時(shí)間拍打患處，如肩關(guān)節、肘關(guān)節、腕關(guān)節、胯關(guān)節、髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節等等。力氣不夠可請人拍打，比如肩周炎、關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕等。因為這些部位遠離臟腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效。
各類(lèi)心臟病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲狀腺疾病患者，要多拍腕關(guān)節內側、腋窩、鎖骨下方及其周?chē)?/p>
各類(lèi)婦科?。ㄈ缱訉m肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲邢兕?lèi)疾病、陽(yáng)痿、早泄等）、生殖和泌尿系統疾病，可多拍大腿根部（這是毒素沉淀較多的部位，也是經(jīng)絡(luò )、血管、神經(jīng)、淋巴集中區域）、大腿內側、小腹、小腿兩側；
陳年舊傷，如跌打損傷、運動(dòng)傷、車(chē)禍傷等等，可拍打病灶如傷痕處、手術(shù)縫合處。這就是“調傷”。因為有舊傷，所以力度要自己掌握。惟拍打時(shí)間要長(cháng)，每處拍20分鐘以上最好；
各類(lèi)癢癥，除拍打患處，還可拍肘關(guān)節內側（含曲池穴）、膝關(guān)節內側上方（含血海穴）、站立拍打兩側大腿（含風(fēng)市穴，手下垂中指貼大腿處）；
痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長(cháng)時(shí)間、大力拍打小腹、膝蓋前后左右、大腿內側、大腿根、肥胖區。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強，聲音??；
急性病可直接拍打相關(guān)穴位、經(jīng)絡(luò )，可直接參照針灸取穴方法。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里，急性心臟病可拍內關(guān)、肘部，酒醉可拍打肘部等等。
所有拍打配合拉筋療效更佳。
聯(lián)系客服
