負面的、消極的情緒是人生大敵，是健康殺手，它會(huì )會(huì )擋住照耀你身上的陽(yáng)光。
一個(gè)人無(wú)需害怕死亡，因為每一個(gè)人都會(huì )有這一天。
如果一個(gè)人能夠將所有情緒朝著(zhù)正面的、積極的方向引導。
1.人生的大部分疾病都是由于負面情緒引起的。
2.人的兩種基本情緒：
令人不愉快的情緒：包括憤怒、焦慮、急躁、恐懼、憂(yōu)愁、沮喪、悲傷、不滿(mǎn)……又稱(chēng)為負面情緒。
令人愉快的情緒：包括有希望、歡樂(lè )、勇敢、沉著(zhù)、平靜……又稱(chēng)為正面情緒、不良情緒。
人們小的負面情緒郁積會(huì )引起肌肉緊繃、僵硬、痙攣，胃病、闌尾炎、結腸癌、膽囊炎、胃癌、肝癌、肺癌、哮喘、皮膚病、血管病、骨骼病、神經(jīng)緊張。內分泌失調和失眠障礙等各種各樣的大疾病。
2.好情緒是最好的靈丹妙藥。
用好的思想取代壞的情緒，用將心比心，比上不足比下有余的思想和革命先輩舍身取義的事例激勵自己，多想想那些處境遠遠不如自己父兄和戰友們、同學(xué)們。要知足感恩。將所有的情緒朝著(zhù)正面的方向引導，自覺(jué)注重控制情緒的訓練。
平和、鎮定、愉悅、沉著(zhù)、勇敢，堅強。這些都是通向勝利的通行證。
3.基礎情緒是不幸與幸福的根源。
在人生道路上，要時(shí)時(shí)刻刻把幸福、快樂(lè )、開(kāi)心、平和、勇敢、堅定等正面的、積極的情緒作為自己的基本情緒。以此執著(zhù)地培養自己開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的性格、人格。只有學(xué)會(huì )讓自己的情緒保持平靜、順其自然，才能把自己培養成勇敢、堅定、樂(lè )觀(guān)向上的人。
態(tài)度改變人生，人生是由思想造成的。
人生是否快樂(lè )，完全取決于能否選擇正確的思想。如能正確思想，就可以解決人生之中的所有問(wèn)題。
人生的命運完全取決于他的思想狀態(tài)。一個(gè)人的表現，就是他自己整天所想的那些。絕對不會(huì )成為其他的樣子。
如果我們整天沉浸在快樂(lè )之中，所思所想的都是快樂(lè )的事情，我們就會(huì )快樂(lè )。
如果我們整天所想的都是悲傷的事情，我們的生活就會(huì )悲哀。
如果我們所想的是可怕的事情會(huì )發(fā)生，我們就會(huì )心生恐懼。
如果我們想的都是邪惡的念頭，我們就會(huì )心神不寧。
如果我們害怕失敗，結果就必然失敗……
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