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全靠這寶貝！家里人都愛(ài)上了吃早餐?。ǜ?1款營(yíng)養早餐菜譜）

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這周送出的是超實(shí)用的面包機喲！
各位美廚娘、吃貨們請不要錯過(guò)，
貼心的福利君還準備了史上最全吐司配方，
21款易做健康的搭配讓你天天早晨不重樣，
免費領(lǐng)到面包機就立馬能用上喲~
馬上點(diǎn)擊任意圖片參與活動(dòng)領(lǐng)走它吧！
1、牛油果芝士吐司
食材：牛油果+菲達芝士碎+石榴+橄欖油
記得橄欖油最后淋上喲~
2、雙莓奶油吐司
食材：樹(shù)莓+黑莓+羅勒葉+奶油奶酪
3、哈密瓜核桃奶酪吐司
食材：哈密瓜+碎核桃+龍舌蘭+山羊奶酪
哈密瓜要切成薄片喲~
4、抗氧化香蕉黃油吐司
食材：香蕉+杏仁黃油+奇亞籽

奇亞籽就是傳說(shuō)中的鼠尾草籽，是強效的抗氧化劑，

蛋白質(zhì)含量比大豆還高的哦！

5、瘦身芹菜吐司
食材：芹菜+葡萄干+花生醬
橄欖油最后淋上喲~
6、煎蛋豆泥吐司
食材：黑豆泥+辣醬+香菜+煎蛋
黑豆泥也可以用土豆泥替代，辣醬隨個(gè)人喜好咯~
7、草莓毛豆奶酪吐司
食材：草莓+山羊奶酪+毛豆+意大利香醋+粗海鹽
8、菠蘿奶酪吐司
食材：菠蘿+山羊奶酪+腰果
9、雞蛋薄餅吐司
食材：甘藍+煎雞蛋薄餅+車(chē)達奶酪
先把甘藍用油和鹽炒一下，煎雞蛋的時(shí)候撒少許鹽~
10、無(wú)花果干酪吐司
食材：無(wú)花果干+意大利乳清干酪+芝麻
11、芒果芝士吐司
食材：芒果+檸檬+馬蘇里拉芝士
這里的檸檬指檸檬汁調入檸檬屑，最好用青檸檬，
顏色更好看，最后撒少許海鹽?！?/section>
12、牛油果泥豆芽吐司
食材：牛油果泥+毛豆+豆芽+檸檬
豆芽當然需要先用開(kāi)水焯燙一下哦~
13、香梨干酪吐司
食材：梨+意大利乳清干酪+蜂蜜
14、鷹嘴豆泥核桃吐司
食材：鷹嘴豆泥+碎核桃+石榴
15、鷹嘴豆番茄煎蛋吐司
食材：搗碎的鷹嘴豆+番茄+煎蛋
鷹嘴豆要先用橄欖油和胡椒粉炒熟，
再搗碎，或者直接用鷹嘴豆泥。
16、中東椰棗芝士吐司
食材：中東椰棗+菲達芝士+杏仁片
17、李子黃油吐司

食材：切片李子+葵花籽黃油+亞麻籽
18、蘋(píng)果芝士吐司
食材：蘋(píng)果片+蜂蜜+藍芝士
橄欖油最后淋上喲~
19、番茄醬芝士吐司
食材：番茄醬+煎蛋+羅勒葉+帕瑪森芝士碎
20、泡菜雞蛋吐司
 食材：泡菜+切片煮雞蛋+黑芝麻
21、三文魚(yú)吐司
食材：煙熏三文魚(yú)+切片黃瓜+奶油奶酪+蔥花

喜歡就馬上點(diǎn)擊下方按鈕參與贏(yíng)獎吧！


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