冬天穿衣繞開(kāi)7個(gè)錯
:連日來(lái)的降溫使人們切身體會(huì )到了寒冬的來(lái)臨，羽絨服、高領(lǐng)毛衣、保暖內衣等御寒的衣物也紛紛上陣，但有些人穿得再多也會(huì )覺(jué)得冷。專(zhuān)家提醒，以下7種錯誤穿衣服的方法，會(huì )讓你越來(lái)越冷。
羽絨服沒(méi)過(guò)腰
俗話(huà)說(shuō)，“寒從腳底生”，秋冬保暖要從下半身做起。羽絨服雖然保暖，但如果長(cháng)度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導致越來(lái)越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至“漏”進(jìn)冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長(cháng)度最好過(guò)腰，同時(shí)增加下半身衣服的厚度。
層層裹緊
衣服的保暖性不僅與厚度有關(guān)，還取決于含氣量和透氣性。每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會(huì )使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺(jué)得更冷。
在室內穿高領(lǐng)衣
秋冬很多人愛(ài)穿高領(lǐng)衣服，保護頭頸不致受寒，不過(guò)也應分場(chǎng)合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進(jìn)了暖和的室內，應讓脖子放松透透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)會(huì )帶走身體熱量，讓人感覺(jué)更冷。比起高領(lǐng)服裝，可穿可脫的外套顯然更好。
緊身褲襪+長(cháng)筒靴
緊身褲襪外搭長(cháng)筒靴是秋冬季的流行打扮，不過(guò)長(cháng)筒靴不利于透氣，鞋內的水分不易揮發(fā)，并且穿久了容易松，讓冷空氣漏進(jìn)去，進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。此外，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利于吸汗，還會(huì )造成腳臭。
襪筒太短
秋冬做好腳踝的保暖工作也很重要。如果襪子過(guò)短，讓腳踝裸露在外，就易受寒，建議穿長(cháng)筒襪，可以有效保護腿腳。此外，襪子也不能太厚，襪口不能太緊。
內衣過(guò)緊
塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體，時(shí)間久了會(huì )影響淋巴液和血液流動(dòng)，讓人更冷。建議貼身衣物最好薄而軟，尤其應注意不得緊勒腹股溝和腰部。
出汗后不馬上換衣服
冬天在溫度較高的室內或運動(dòng)后，可能會(huì )出汗。如果衣服被汗濕，要及時(shí)更換，否則被冷風(fēng)一吹，容易著(zhù)涼感冒。
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